ELLE Gezondheid

ELLE Gezondheid

Moeten we echt stoppen met brood eten om af te vallen? Experts geven antwoord

Moeten we echt stoppen met brood eten om af te vallen? Experts geven antwoord

Opgeblazen gevoel? Voedingsdeskundigen raden aan om deze vezelrijke vrucht twee keer per dag te eten

Opgeblazen gevoel? Voedingsdeskundigen raden aan om deze vezelrijke vrucht twee keer per dag te eten

Deze dagelijkse sport maakt je volgens de wetenschap gelukkiger

Deze dagelijkse sport maakt je volgens de wetenschap gelukkiger

Cardiovasculaire gezondheid: de eenvoudige oefening die je na je 40e drie keer per dag zou moeten doen

Cardiovasculaire gezondheid: de eenvoudige oefening die je na je 40e drie keer per dag zou moeten doen

Welke koffie is het gezondst om dagelijks te drinken?

Welke koffie is het gezondst om dagelijks te drinken?

Is het echt gezond om elke dag avocadotoast te eten?

Is het echt gezond om elke dag avocadotoast te eten?

Zeven dagen zonder klagen: de methode om je mentale welzijn en humeur te boosten

Zeven dagen zonder klagen: de methode om je mentale welzijn en humeur te boosten

Lymfatische wandelingen: de wandeltechniek die vochtophoping helpt verminderen

Lymfatische wandelingen: de wandeltechniek die vochtophoping helpt verminderen

Slaap, sport, voeding: hoe behoud je een gezonde routine op vakantie?

Slaap, sport, voeding: hoe behoud je een gezonde routine op vakantie?

Deze geliefde gewoonte zou volgens een Japanse studie het verouderingsproces kunnen vertragen

Deze geliefde gewoonte zou volgens een Japanse studie het verouderingsproces kunnen vertragen

Hittegolf: dokter Jimmy Mohamed onthult welk fruit je het best eet bij warm weer

Hittegolf: dokter Jimmy Mohamed onthult welk fruit je het best eet bij warm weer

Hittegolf: deze ademhalingstechniek verlaagt de lichaamstemperatuur in enkele minuten

Hittegolf: deze ademhalingstechniek verlaagt de lichaamstemperatuur in enkele minuten

Reizen om beter oud te worden: wat de wetenschap zegt

Reizen om beter oud te worden: wat de wetenschap zegt

Beschadigt de zon je huid ook achter een raam? Een dermatoloog geeft antwoord

Beschadigt de zon je huid ook achter een raam? Een dermatoloog geeft antwoord

Zijn onze paraplu’s echt effectief tegen UV-stralen?

Zijn onze paraplu’s echt effectief tegen UV-stralen?

Wat is ‘Lagom’, de Zweedse levensfilosofie tegen burn-out?

Wat is ‘Lagom’, de Zweedse levensfilosofie tegen burn-out?

‘Heat aging’: is zomerse hitte even schadelijk als roken?

‘Heat aging’: is zomerse hitte even schadelijk als roken?

Okrawater: de detoxdrank die je huid hydrateert en onzuiverheden bestrijdt?

Okrawater: de detoxdrank die je huid hydrateert en onzuiverheden bestrijdt?

Wanneer neem je het best een warme douche voor een goede nachtrust?

Wanneer neem je het best een warme douche voor een goede nachtrust?

Kan dagelijks flossen je leven verlengen?

Kan dagelijks flossen je leven verlengen?

Wat als je houding verantwoordelijk is voor je spijsverteringsproblemen?

Wat als je houding verantwoordelijk is voor je spijsverteringsproblemen?

Citroensap en kokoswater: de anti-stressdrank die sociale media verovert

Citroensap en kokoswater: de anti-stressdrank die sociale media verovert

Hoeveel stappen per dag zijn nodig om je humeur te verbeteren?

Hoeveel stappen per dag zijn nodig om je humeur te verbeteren?

De ‘houding voor een lang leven’ die je hele lichaam sterker maakt

De ‘houding voor een lang leven’ die je hele lichaam sterker maakt

Wat je kan leren van ‘siga-siga’, de Griekse filosofie om langer en minder gestrest te leven

Wat je kan leren van ‘siga-siga’, de Griekse filosofie om langer en minder gestrest te leven

Slaap je naakt tijdens de hittegolf? Dit is waarom experts het afraden

Slaap je naakt tijdens de hittegolf? Dit is waarom experts het afraden

Hittegolf: vanaf hoe laat moet je de rolluiken sluiten om het koel te houden?

Hittegolf: vanaf hoe laat moet je de rolluiken sluiten om het koel te houden?

6 tips om veilig te sporten tijdens de hittegolf

6 tips om veilig te sporten tijdens de hittegolf

Hittegolf: 6 dingen om te doen voor een geslaagde date

Hittegolf: 6 dingen om te doen voor een geslaagde date

Hittegolf: hier is de ultieme truc om goed in slaap te vallen (zonder ventilator)

Hittegolf: hier is de ultieme truc om goed in slaap te vallen (zonder ventilator)

Wat weten we over retatrutide, deze ‘nieuwe Ozempic’ met veelbelovende resultaten?

Wat weten we over retatrutide, deze ‘nieuwe Ozempic’ met veelbelovende resultaten?

Zo houd je muggen op afstand

Zo houd je muggen op afstand

Waarom we rustiger worden zodra we de zee zien

Waarom we rustiger worden zodra we de zee zien

Hoe stimuleer je de ‘nervus vagus’, het natuurlijke anti-stresssysteem van ons lichaam?

Hoe stimuleer je de ‘nervus vagus’, het natuurlijke anti-stresssysteem van ons lichaam?

Endometriose blijft de blinde vlek van de geneeskunde: “Pijn bij vrouwen is volgens veel artsen gewoon normaal”

Endometriose blijft de blinde vlek van de geneeskunde: “Pijn bij vrouwen is volgens veel artsen gewoon normaal”

Geef je botten de steun die ze verdienen

Geef je botten de steun die ze verdienen

Dit is het beste ontbijt voor een stabiele energie, volgens voedingsdeskundigen

Dit is het beste ontbijt voor een stabiele energie, volgens voedingsdeskundigen

Van Hyrox tot social wellness: de 5 grootste workout trends van 2026

Van Hyrox tot social wellness: de 5 grootste workout trends van 2026

Wij testten CØLD: de eerste Energy Recharge Club van België

Wij testten CØLD: de eerste Energy Recharge Club van België

Heeft de pil invloed op je humeur en gezondheid? Dit zegt de wetenschap

Heeft de pil invloed op je humeur en gezondheid? Dit zegt de wetenschap