Je zou denken dat een raam ons voldoende beschermt tegen de zon. Dat klopt deels, maar ook weer niet helemaal. Dr. Carlos Morales Raya, dermatoloog en esthetisch specialist, geeft een essentiële nuance in het tijdschrift ‘Hola’: gewoon glas houdt UVB-straling bijna volledig tegen, en dat zijn net de stralen die de huid helpen om vitamine D aan te maken. Het directe gevolg: urenlang autorijden of werken bij een zonnig raam levert nauwelijks vitamine D op.

UVA-stralen gaan moeiteloos door glas

Bij UVA-straling wordt het verhaal ingewikkelder. In tegenstelling tot UVB-straling gaat deze golflengte moeiteloos door glas heen en bereikt ze de huid, ook binnenshuis. UVA-straling speelt geen rol bij de aanmaak van vitamine D, maar wel een des te grotere bij huidveroudering. Volgens de dermatoloog versnelt UVA-straling de afbraak van collageen en elastine, verhoogt ze de oxidatieve stress in de cellen en zet ze de processen achter pigmentvlekken in gang.

De juiste reflex: zonnebescherming binnenshuis

De boodschap van dr. Morales Raya is duidelijk: het zonlicht dat door een raam naar binnen komt, is geen effectieve bron van vitamine D, maar draagt op lange termijn wel bij aan huidveroudering en pigmentvlekken. Heb je een huid die snel pigmentvlekken vertoont, of wil je vroegtijdige veroudering gewoon liever voorkomen? Dan smeer je best ook binnenshuis met zonnecrème. Draag je make-up? Dan is een spray of stick handig om dat makkelijk bij te werken. Een simpele regel om te onthouden: je hebt maar één huid, dus zorg er het hele jaar door goed voor.

Bron