Sport

Lifestyle News

Of je nu een killer body wil of gewoon graag sport: ontdek onze favoriete workouts en alle tips om je lichaam en geest gezond te houden

Elke dag hardlopen: goed of slecht voor je gezondheid?

Elke dag hardlopen: goed of slecht voor je gezondheid?
Deze sport kan je hersenen volgens de wetenschap tot 7 jaar verjongen

Deze sport kan je hersenen volgens de wetenschap tot 7 jaar verjongen
Moet je cardio vóór of na je krachttraining doen?

Moet je cardio vóór of na je krachttraining doen?
Vakantieproof sporten: 5 makkelijke manieren om fit te blijven op reis

Vakantieproof sporten: 5 makkelijke manieren om fit te blijven op reis
Hoeveel kilometer moet je wandelen om af te vallen?

Hoeveel kilometer moet je wandelen om af te vallen?
Move, connect, repeat: ontdek LeMain Street in Antwerpen

Move, connect, repeat: ontdek LeMain Street in Antwerpen
Voor een fit brein: vergeet je benen niet te trainen

Voor een fit brein: vergeet je benen niet te trainen
Compressiekousen zijn het nieuwe favoriete accessoire van sportievelingen: zoekopdrachten stijgen met 217%

Compressiekousen zijn het nieuwe favoriete accessoire van sportievelingen: zoekopdrachten stijgen met 217%
Zware gewichten heffen of meer herhalingen doen? Dit zeggen de experts

Zware gewichten heffen of meer herhalingen doen? Dit zeggen de experts
Dit is hoeveel tijd je wekelijks aan cardio zou moeten besteden om gezond te blijven

Dit is hoeveel tijd je wekelijks aan cardio zou moeten besteden om gezond te blijven
Deze onverwachte training kan je helpen om beter met angst om te gaan (en het is geen yoga)

Deze onverwachte training kan je helpen om beter met angst om te gaan (en het is geen yoga)
Deze training zou effectiever zijn dan snelwandelen en hardlopen

Deze training zou effectiever zijn dan snelwandelen en hardlopen
Kun je echt spieren opbouwen zonder apparatuur? Dit zeggen experts

Kun je echt spieren opbouwen zonder apparatuur? Dit zeggen experts
Frequentie, herhalingen, spierpijn: 3 mythes over krachttraining die je mag vergeten

Frequentie, herhalingen, spierpijn: 3 mythes over krachttraining die je mag vergeten
5 signalen dat je sportroutine niet meer bij je past

5 signalen dat je sportroutine niet meer bij je past
Ken je de ‘boerenloop’, de oefening die je hele lichaam traint?

Ken je de ‘boerenloop’, de oefening die je hele lichaam traint?
Alles over Heroboard Pilates, de nieuwe uitdager van Reformer Pilates

Alles over Heroboard Pilates, de nieuwe uitdager van Reformer Pilates
Wij mochten de BMW M Modellen testen op het Circuit Zolder

Wij mochten de BMW M Modellen testen op het Circuit Zolder
Gewichtsvest: het trainingsgeheim van Hailey Bieber dat iedereen wil kopiëren

Gewichtsvest: het trainingsgeheim van Hailey Bieber dat iedereen wil kopiëren
Zoom in, Ladies First: waarom iedereen plots aan het golfen slaat

Zoom in, Ladies First: waarom iedereen plots aan het golfen slaat
Deze yogahouding zou net zo effectief zijn als 100 sit-ups om je buikspieren te vormen

Deze yogahouding zou net zo effectief zijn als 100 sit-ups om je buikspieren te vormen
Waarom heeft iedereen het plots over myofasciale yoga?

Waarom heeft iedereen het plots over myofasciale yoga?
Moov360: het sportmerk dat voor haar gemaakt is

Moov360: het sportmerk dat voor haar gemaakt is
Wanneer Perrier het meest chique toernooi ter wereld laat bruisen

Wanneer Perrier het meest chique toernooi ter wereld laat bruisen
De gym connecteert: van sportclub tot sociale hub

De gym connecteert: van sportclub tot sociale hub
In Antwerpen opent een allereerste ‘social longevity club’

In Antwerpen opent een allereerste ‘social longevity club’
Zijn trilplaten echt de hype waard? Experts leggen het uit

Zijn trilplaten echt de hype waard? Experts leggen het uit
Hoe kies je de perfecte hardloopschoenen (zonder een fortuin te spenderen)?

Hoe kies je de perfecte hardloopschoenen (zonder een fortuin te spenderen)?
De 7 beste studio’s om reformer pilates te testen in Brussel

De 7 beste studio’s om reformer pilates te testen in Brussel
Japanese Walking is dé virale sporttrend, relaxter dan hardlopen maar minstens zo effectief

Japanese Walking is dé virale sporttrend, relaxter dan hardlopen maar minstens zo effectief
Deze Scandinavische fitness- en wellnesstrends veroveren België

Deze Scandinavische fitness- en wellnesstrends veroveren België
Zachter bewegen in een drukke wereld

Zachter bewegen in een drukke wereld
Van Hyrox tot social wellness: de 5 grootste workout trends van 2026

Van Hyrox tot social wellness: de 5 grootste workout trends van 2026
Waarom de simpele ‘6-6-6 Walk’ alle andere fitnesstrends overtreft

Waarom de simpele ‘6-6-6 Walk’ alle andere fitnesstrends overtreft
Opgeblazen gevoel, buikpijn… Wat als deze sport je darmgezondheid kon verbeteren?

Opgeblazen gevoel, buikpijn… Wat als deze sport je darmgezondheid kon verbeteren?
Wordt gyrokinesis de nieuwe workout die de pilates hype vervangt?

Wordt gyrokinesis de nieuwe workout die de pilates hype vervangt?
De nieuwe hype in wellness? Wandelen

De nieuwe hype in wellness? Wandelen
Pilates die verbindt, versterkt en energie geeft

Pilates die verbindt, versterkt en energie geeft
Dit heb je gemist op de exclusieve ELLE x La Roche-Posay Tennis Club in Knokke

Dit heb je gemist op de exclusieve ELLE x La Roche-Posay Tennis Club in Knokke
Slaapproblemen? Deze sport is het meest effectief om je nachtrust te verbeteren

Slaapproblemen? Deze sport is het meest effectief om je nachtrust te verbeteren