Sport

Of je nu een killer body wil of gewoon graag sport: ontdek onze favoriete workouts en alle tips om je lichaam en geest gezond te houden

Sporten in duo zit in de lift, maar samen presteren heeft een prijs

Sporten in duo zit in de lift, maar samen presteren heeft een prijs

“Tijdens alle drie mijn zwangerschappen ben ik van begin tot einde blijven sporten”

“Tijdens alle drie mijn zwangerschappen ben ik van begin tot einde blijven sporten”

5 massagebewegingen voor strakkere armen die je thuis kunt doen

5 massagebewegingen voor strakkere armen die je thuis kunt doen

Pilates komt je huis binnen met deze nieuwe ultrageconnecteerde reformer

Pilates komt je huis binnen met deze nieuwe ultrageconnecteerde reformer

Deze sportoefeningen zijn beter dan crunches om een ‘hormonal belly’ aan te pakken

Deze sportoefeningen zijn beter dan crunches om een ‘hormonal belly’ aan te pakken

Wat is een BFR-band, het fitnessaccessoire waar onder andere Hailey Bieber bij zweert?

Wat is een BFR-band, het fitnessaccessoire waar onder andere Hailey Bieber bij zweert?

7 originele sporten die perfect passen bij een nieuwe start in september

7 originele sporten die perfect passen bij een nieuwe start in september

Opgeblazen gevoel, buikpijn… Wat als deze sport je darmgezondheid kan verbeteren?

Opgeblazen gevoel, buikpijn… Wat als deze sport je darmgezondheid kan verbeteren?

Harvard onthult de eenvoudigste oefening voor sterke buikspieren op elke leeftijd

Harvard onthult de eenvoudigste oefening voor sterke buikspieren op elke leeftijd

Elke dag hardlopen: goed of slecht voor je gezondheid?

Elke dag hardlopen: goed of slecht voor je gezondheid?

Deze sport kan je hersenen volgens de wetenschap tot 7 jaar verjongen

Deze sport kan je hersenen volgens de wetenschap tot 7 jaar verjongen

Moet je cardio vóór of na je krachttraining doen?

Moet je cardio vóór of na je krachttraining doen?

Vakantieproof sporten: 5 makkelijke manieren om fit te blijven op reis

Vakantieproof sporten: 5 makkelijke manieren om fit te blijven op reis

Hoeveel kilometer moet je wandelen om af te vallen?

Hoeveel kilometer moet je wandelen om af te vallen?

Move, connect, repeat: ontdek LeMain Street in Antwerpen

Move, connect, repeat: ontdek LeMain Street in Antwerpen

Voor een fit brein: vergeet je benen niet te trainen

Voor een fit brein: vergeet je benen niet te trainen

Compressiekousen zijn het nieuwe favoriete accessoire van sportievelingen: zoekopdrachten stijgen met 217%

Compressiekousen zijn het nieuwe favoriete accessoire van sportievelingen: zoekopdrachten stijgen met 217%

Zware gewichten heffen of meer herhalingen doen? Dit zeggen de experts

Zware gewichten heffen of meer herhalingen doen? Dit zeggen de experts

Dit is hoeveel tijd je wekelijks aan cardio zou moeten besteden om gezond te blijven

Dit is hoeveel tijd je wekelijks aan cardio zou moeten besteden om gezond te blijven

Deze onverwachte training kan je helpen om beter met angst om te gaan (en het is geen yoga)

Deze onverwachte training kan je helpen om beter met angst om te gaan (en het is geen yoga)

Deze training zou effectiever zijn dan snelwandelen en hardlopen

Deze training zou effectiever zijn dan snelwandelen en hardlopen

Kun je echt spieren opbouwen zonder apparatuur? Dit zeggen experts

Kun je echt spieren opbouwen zonder apparatuur? Dit zeggen experts

Frequentie, herhalingen, spierpijn: 3 mythes over krachttraining die je mag vergeten

Frequentie, herhalingen, spierpijn: 3 mythes over krachttraining die je mag vergeten

5 signalen dat je sportroutine niet meer bij je past

5 signalen dat je sportroutine niet meer bij je past

Ken je de ‘boerenloop’, de oefening die je hele lichaam traint?

Ken je de ‘boerenloop’, de oefening die je hele lichaam traint?

Alles over Heroboard Pilates, de nieuwe uitdager van Reformer Pilates

Alles over Heroboard Pilates, de nieuwe uitdager van Reformer Pilates

Wij mochten de BMW M Modellen testen op het Circuit Zolder

Wij mochten de BMW M Modellen testen op het Circuit Zolder

Gewichtsvest: het trainingsgeheim van Hailey Bieber dat iedereen wil kopiëren

Gewichtsvest: het trainingsgeheim van Hailey Bieber dat iedereen wil kopiëren

Zoom in, Ladies First: waarom iedereen plots aan het golfen slaat

Zoom in, Ladies First: waarom iedereen plots aan het golfen slaat

Deze yogahouding zou net zo effectief zijn als 100 sit-ups om je buikspieren te vormen

Deze yogahouding zou net zo effectief zijn als 100 sit-ups om je buikspieren te vormen

Waarom heeft iedereen het plots over myofasciale yoga?

Waarom heeft iedereen het plots over myofasciale yoga?

Moov360: het sportmerk dat voor haar gemaakt is

Moov360: het sportmerk dat voor haar gemaakt is

Wanneer Perrier het meest chique toernooi ter wereld laat bruisen

Wanneer Perrier het meest chique toernooi ter wereld laat bruisen

De gym connecteert: van sportclub tot sociale hub

De gym connecteert: van sportclub tot sociale hub

In Antwerpen opent een allereerste ‘social longevity club’

In Antwerpen opent een allereerste ‘social longevity club’

Zijn trilplaten echt de hype waard? Experts leggen het uit

Zijn trilplaten echt de hype waard? Experts leggen het uit

Hoe kies je de perfecte hardloopschoenen (zonder een fortuin te spenderen)?

Hoe kies je de perfecte hardloopschoenen (zonder een fortuin te spenderen)?

De 7 beste studio’s om reformer pilates te testen in Brussel

De 7 beste studio’s om reformer pilates te testen in Brussel

Japanese Walking is dé virale sporttrend, relaxter dan hardlopen maar minstens zo effectief

Japanese Walking is dé virale sporttrend, relaxter dan hardlopen maar minstens zo effectief

Deze Scandinavische fitness- en wellnesstrends veroveren België

Deze Scandinavische fitness- en wellnesstrends veroveren België