ELLE Gezondheid

ELLE Gezondheid

Hoe herken je ‘ferritin face’ en kan je gezicht ijzertekort verraden?

Hoe herken je ‘ferritin face’ en kan je gezicht ijzertekort verraden?
Brunchfavoriet: dit ‘superfruit’ zou buikvet helpen verminderen

Brunchfavoriet: dit ‘superfruit’ zou buikvet helpen verminderen
Interne klok: de eetgewoonte die onze slaap saboteert

Interne klok: de eetgewoonte die onze slaap saboteert
‘De sigaret van millennials’: is deze drank echt zo schadelijk als wordt beweerd?

‘De sigaret van millennials’: is deze drank echt zo schadelijk als wordt beweerd?
‘Digital detox’: zo snel heeft een pauze van sociale media effect op onze mentale gezondheid

‘Digital detox’: zo snel heeft een pauze van sociale media effect op onze mentale gezondheid
Kan GLP-1-medicatie haaruitval veroorzaken? Dit weten we tot nu toe

Kan GLP-1-medicatie haaruitval veroorzaken? Dit weten we tot nu toe
De korte pauze die psychologen aanraden om een overbelast brein te kalmeren

De korte pauze die psychologen aanraden om een overbelast brein te kalmeren
De wetenschap heeft gesproken: op deze leeftijd word je écht volwassen

De wetenschap heeft gesproken: op deze leeftijd word je écht volwassen
Specialisten zijn het erover eens: deze veelgemaakte fout saboteert je gewichtsverlies

Specialisten zijn het erover eens: deze veelgemaakte fout saboteert je gewichtsverlies
Wat is de ‘slaap van het genie’, de slaaptechniek die experts verdeelt?

Wat is de ‘slaap van het genie’, de slaaptechniek die experts verdeelt?
Citroenwater met chiazaad: werkt de virale ‘detoxdrank’ echt?

Citroenwater met chiazaad: werkt de virale ‘detoxdrank’ echt?
Deze twee alledaagse specerijen kunnen je gezondheid een boost geven, volgens onderzoekers

Deze twee alledaagse specerijen kunnen je gezondheid een boost geven, volgens onderzoekers
Deze ontbijtgewoonte kun je volgens experts beter vermijden

Deze ontbijtgewoonte kun je volgens experts beter vermijden
Vakantieproof sporten: 5 makkelijke manieren om fit te blijven op reis

Vakantieproof sporten: 5 makkelijke manieren om fit te blijven op reis
De zondagse gewoonte die je elke dag kunt toepassen voor een goede gezondheid

De zondagse gewoonte die je elke dag kunt toepassen voor een goede gezondheid
Move, connect, repeat: ontdek LeMain Street in Antwerpen

Move, connect, repeat: ontdek LeMain Street in Antwerpen
Een glas olijfolie met citroen voor het slapengaan: virale trend of geheim voor een lang leven?

Een glas olijfolie met citroen voor het slapengaan: virale trend of geheim voor een lang leven?
Van slimme trackers tot ‘cortisol face’, wellness wordt steeds meer een vorm van controle

Van slimme trackers tot ‘cortisol face’, wellness wordt steeds meer een vorm van controle
Is het echt slecht om te snoozen?

Is het echt slecht om te snoozen?
Zullen biomarkers je helpen langer te leven? We vroegen het aan een expert

Zullen biomarkers je helpen langer te leven? We vroegen het aan een expert
Wat gebeurt er in je lichaam als je meer dan 4 kopjes koffie per dag drinkt?

Wat gebeurt er in je lichaam als je meer dan 4 kopjes koffie per dag drinkt?
Middagdip na de lunch: zo blijf je energiek

Middagdip na de lunch: zo blijf je energiek
Deze ‘gezonde’ gewoonte kan je lichaam na je 50e verzwakken, volgens artsen

Deze ‘gezonde’ gewoonte kan je lichaam na je 50e verzwakken, volgens artsen
Het beste moment om yoghurt te eten, volgens experts

Het beste moment om yoghurt te eten, volgens experts
Metta-meditatie: de mindfulness-methode die je (echt) rustiger kan maken

Metta-meditatie: de mindfulness-methode die je (echt) rustiger kan maken
Waarom eten we meer voor de menstruatie (en hoe je eetbuien onder controle houdt)?

Waarom eten we meer voor de menstruatie (en hoe je eetbuien onder controle houdt)?
Million Dollar Baby: hoe onze kinderwens een businessmodel werd

Million Dollar Baby: hoe onze kinderwens een businessmodel werd
Ben je voortdurend moe? Dit duo voedingssupplementen kan je helpen meer energie te krijgen

Ben je voortdurend moe? Dit duo voedingssupplementen kan je helpen meer energie te krijgen
Moeten we echt stoppen met brood eten om af te vallen? Experts geven antwoord

Moeten we echt stoppen met brood eten om af te vallen? Experts geven antwoord
Opgeblazen gevoel? Voedingsdeskundigen raden aan om deze vezelrijke vrucht twee keer per dag te eten

Opgeblazen gevoel? Voedingsdeskundigen raden aan om deze vezelrijke vrucht twee keer per dag te eten
‘Natuurlijke Ozempic’? Dit Koreaanse ontbijt maakt heel wat los

‘Natuurlijke Ozempic’? Dit Koreaanse ontbijt maakt heel wat los
Deze dagelijkse sport maakt je volgens de wetenschap gelukkiger

Deze dagelijkse sport maakt je volgens de wetenschap gelukkiger
Cardiovasculaire gezondheid: de eenvoudige oefening die je na je 40e drie keer per dag zou moeten doen

Cardiovasculaire gezondheid: de eenvoudige oefening die je na je 40e drie keer per dag zou moeten doen
Welke koffie is het gezondst om dagelijks te drinken?

Welke koffie is het gezondst om dagelijks te drinken?
Is het echt gezond om elke dag avocadotoast te eten?

Is het echt gezond om elke dag avocadotoast te eten?
Zeven dagen zonder klagen: de methode om je mentale welzijn en humeur te boosten

Zeven dagen zonder klagen: de methode om je mentale welzijn en humeur te boosten
Lymfatische wandelingen: de wandeltechniek die vochtophoping helpt verminderen

Lymfatische wandelingen: de wandeltechniek die vochtophoping helpt verminderen
Slaap, sport, voeding: hoe behoud je een gezonde routine op vakantie?

Slaap, sport, voeding: hoe behoud je een gezonde routine op vakantie?
Deze geliefde gewoonte zou volgens een Japanse studie het verouderingsproces kunnen vertragen

Deze geliefde gewoonte zou volgens een Japanse studie het verouderingsproces kunnen vertragen
Hittegolf: dokter Jimmy Mohamed onthult welk fruit je het best eet bij warm weer

Hittegolf: dokter Jimmy Mohamed onthult welk fruit je het best eet bij warm weer