Linzen zitten boordevol gezonde voedingsstoffen. Ze zijn vezelrijk, voedzaam, gemakkelijk te bereiden en niet onbelangrijk: overheerlijk. Ze geven energie voor een hele dag en halen de fit girl in ieder van ons naar boven.
#1. Vegan friendly
Dankzij hun grote concentratie aan proteïnen, zijn linzen een geschikte vleesvervanger.
Vitamine boost nodig? Bekijk hier ons receptje voor vegetarische Jodhpur.
#2. Snoepjes
Als je lichaam veel koolhydraten moet verwerken, zorgt dat voor een piek in je suikerspiegel en geraakt je insulineniveau uit balans. Hierdoor snack je sneller naar zoetigheden. Linzen helpen om die insuline pieken te verminderen, waardoor je minder snel last hebt van sugar cravings.
