Rouleaux de printemps vietnamiens
Entrรฉe, Lunch/dรฎner, Healthy, Veggie
15 min
20 min
4 personnes
Moyen
Ingrรฉdients
- 5 feuilles de riz
- 10 feuilles de coriandre et de menthe fraรฎche
- 60 g de julienne de carotte, concombre, poireau, chou pointu, potiron ou dโun autre lรฉgume de saison par rouleau
- sel et poivre
- 90 g de filet dโanguille fumรฉe par rouleau saumure
- 10 cl dโeau
- 2 gousses dโail pressรฉes
- 75 g de miso blond
- 2 c. ร s. de sauce soja
- 2 c. ร s. dโhuile de sรฉsame grillรฉe
- 200 g de blanc dโลuf
- 80 g de vinaigre ร sushis
- sel et poivre
- 1 litre dโhuile de tournesol
- graines de sรฉsame grillรฉes
- Faites tremper les feuilles de riz dans de lโeau froide jusquโร ce quโelles deviennent bien souples.
- Laissez mariner les lรฉgumes et les herbes fraรฎches pendant 20 minutes dans la saumure.
- Salez et poivrez.
- Disposez tous les ingrรฉdients sur les feuilles de riz et enroulez fermement.
- Vous pouvez rรฉserver les rouleaux pendant 1 heure au rรฉfrigรฉrateur, ils seront plus faciles ร dรฉcouper.
- Prรฉparez ensuite la sauce miso : mixez avec 1l d’eau, 2 gousses d’ail, 75g de miso blond, 2 c. ร s. de sauce soja, 2 c. ร s. dโhuile de sรฉsame grillรฉe, 200 g de blanc dโลuf et 80 g de vinaigre ร sushis dans un blender ร lโexception de lโhuile de tournesol. Liez en ajoutant progressivement celle-ci comme vous le feriezย pour une mayonnaise fluide. Dรฉcorez de graines de sรฉsame grillรฉes.
Qu’est ce que la feuille de riz ?
Les Bรกnh trร ng, une prรฉparation ร base de farine de riz, d’eau et de sel, les feuilles de riz, sont un รฉlรฉment incontournable de la cuisine vietnamienne. Grรขce ร la prรฉsence de glucides complexe, cette feuille est une trรจs bonne source d’รฉnergie. Et elle est parfaite pour la rรฉalisation de prรฉparations sans gluten… ou des rouleaux de printemps !
Le livre
Sharing, le livre food rempli de recettes de plats sains et savoureux, pour toute la journรฉe. Naรฎt ร la suite d’une collaboration entre Benoit Dewitte un chef รฉtoilรฉ et Welkin et Meraki, premier fournisseur d’espaces de bureaux ร partager 5 รฉtoiles. Ici, le repas est considรฉrรฉ comme un moment de plaisir que l’on veut partager au travail avec ses collรจges prรฉfรฉrรฉs ou ร la maison en famille ou entre amis.
Recette extraite du livre ยซย Sharing ยป de Benoit Dewitte et Alain Brossรฉ, photosย Heikki Verdurme, 29,99 โฌ (รฉd. Racine).
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