Te vaak afgeschreven als het enige stuk fruit waarvan je verdikt… Bananen bevatten inderdaad meer energie dan hun “collega’s”, maar dat werkt alleen maar positief voor jou: ideaal als steun tijdens een zware werkdag. Verder zitten ze boordevol voedende bestanddelen voor huid en haar, én houden ze je bloeddruk onder controle. Go banaan!
Ingrediënten
- 2 bananen
- een potje room
- walnoten
Bereiding
- Snijd de bananen doormidden en bak ze aan elke kant 2/3 minuten op een zacht vuurtje met een beetje olijfolie.
- Giet nu de overtollige olijfolie weg en voeg een scheut room toe, laat die even opwarmen.
- Voeg als afwerking de walnoten toe.
