Toasts au fromage blanc, fraises et pistaches

Type de repas

Lunch/dรฎner, Healthy, Veggie

Temps de prรฉparation

20 min

Temps de cuisson

00 min

Nombre de personnes

4 personnes

Niveau de difficultรฉ

Facile

Toasts au fromage blanc, fraises et pistaches

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Ingrรฉdients

  • 120 g de fromage frais (au choix)
  • 200 g de fraises
  • 4 belles tranches de pain de campagne
  • 80 g de pistaches dรฉcortiquรฉes salรฉes
  • Quelques feuilles de menthe
  • Miel
  • Sel, poivre
  • Vinaigre balsamique

Pour rรฉaliser ces toasts au fromage blanc, fraises et pistaches, voici les รฉtapes ร  rรฉaliser:

  1. Commencez par nettoyer et รฉqueuter les fraises. Coupez-les en quartiers.
  2. Dans un bol, mรฉlangez les quartiers de fraises avec un filet de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Nettoyez les feuilles de menthe.
  3. Faites lรฉgรจrement griller les tranches de pain de campagne au grille-pain? Tartinez-les de fromage frais et parsemez-les de morceaux de fraises assaisonnรฉes au vinaigre balsamique.
  4. Agrรฉmentez de quelques feuilles de mentes, de pistaches dรฉcortiquรฉes salรฉes et d’un peu de miel. Servez vos toasts au fromage blanc et fraises sans tarder!

5 faits sur les fraises

Fraises

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Joli fruit dont la rรฉputation nโ€™est plus ร  faire auprรจs des amateurs, la fraise fait chaque รฉtรฉ une entrรฉe triomphante dans nos assiettes. ร€ lโ€™occasion de son 90e anniversaire, la coopรฉrative belge Coรถperatie Hoogstraten, qui propose des fraises sur le marchรฉ belge et international, a recensรฉ quelques faits et anecdotes mรฉconnus sur les fraises. En voilร  certains.

1. Il existe plusieurs variรฉtรฉ de fraises

Si la principale varieฬteฬ de fraises cultiveฬes est lโ€™Elsanta, il en existe dโ€™autres varieฬteฬs comme la Sonata, la Sonsation, lโ€™Aurora Karima ou encore la Lady Emma et la Murano. Ce qui les diffeฬrencie ? Leur couleur et leurs nuances de gouฬ‚t.

2. Les plus grandes fraises ne sont pas forcรฉment les plus sucrรฉes

On a souvent tendance aฬ€ penser que les plus grandes fraises sont les plus gouฬ‚teuses, mais cฬงa nโ€™est pas toujours vrai ! En fin de reฬcolte apparaissent eฬgalement de petites fraises pouvant sโ€™aveฬrer elles aussi treฬ€s sucreฬes. Elles sont ideฬales aฬ€ deฬguster ou aฬ€ utiliser pour reฬaliser des confitures.

3. Les fraises sont bonnes pour la santรฉ

En plus dโ€™eฬ‚tre une excellente source de vitamine C, les fraises sont aussi treฬ€s peu caloriques en plus dโ€™eฬ‚tre riches en antioxydants. Cela en fait un en-cas sain et ce, meฬ‚me pour les personnes atteintes de diabeฬ€te.

4. Les fraises se mangent de prรฉfรฉrence ร  tempรฉrature ambiante

Les fraises ne doivent absolument pas se manger froides. Il est conseilleฬ de les sortir du reฬfrigeฬrateur environ une demi-heure avant de les deฬguster. Elles auront alors une meilleure saveur et un meilleur parfum.

5. La meilleure faรงon de dรฉguster les fraises? Nature!

Si certains se plaisent aฬ€ manger des fraises avec de la glace aฬ€ la vanille ou encore un peu de sucre blanc, il nโ€™est pourtant pas neฬcessaire dโ€™en ajouter pour les deฬguster, celles-ci eฬtant deฬjaฬ€ suffisamment sucreฬes. Croquez-les de la pointe au calice (plus communeฬment appeleฬe la queue) pour en reฬveฬler toutes les deฬlicieuses saveurs.

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