Toasts au fromage blanc, fraises et pistaches
Lunch/dรฎner, Healthy, Veggie
20 min
00 min
4 personnes
Facile
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Ingrรฉdients
- 120 g de fromage frais (au choix)
- 200 g de fraises
- 4 belles tranches de pain de campagne
- 80 g de pistaches dรฉcortiquรฉes salรฉes
- Quelques feuilles de menthe
- Miel
- Sel, poivre
- Vinaigre balsamique
Pour rรฉaliser ces toasts au fromage blanc, fraises et pistaches, voici les รฉtapes ร rรฉaliser:
- Commencez par nettoyer et รฉqueuter les fraises. Coupez-les en quartiers.
- Dans un bol, mรฉlangez les quartiers de fraises avec un filet de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Nettoyez les feuilles de menthe.
- Faites lรฉgรจrement griller les tranches de pain de campagne au grille-pain? Tartinez-les de fromage frais et parsemez-les de morceaux de fraises assaisonnรฉes au vinaigre balsamique.
- Agrรฉmentez de quelques feuilles de mentes, de pistaches dรฉcortiquรฉes salรฉes et d’un peu de miel. Servez vos toasts au fromage blanc et fraises sans tarder!
5 faits sur les fraises
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Joli fruit dont la rรฉputation nโest plus ร faire auprรจs des amateurs, la fraise fait chaque รฉtรฉ une entrรฉe triomphante dans nos assiettes. ร lโoccasion de son 90e anniversaire, la coopรฉrative belge Coรถperatie Hoogstraten, qui propose des fraises sur le marchรฉ belge et international, a recensรฉ quelques faits et anecdotes mรฉconnus sur les fraises. En voilร certains.
1. Il existe plusieurs variรฉtรฉ de fraises
Si la principale varieฬteฬ de fraises cultiveฬes est lโElsanta, il en existe dโautres varieฬteฬs comme la Sonata, la Sonsation, lโAurora Karima ou encore la Lady Emma et la Murano. Ce qui les diffeฬrencie ? Leur couleur et leurs nuances de gouฬt.
2. Les plus grandes fraises ne sont pas forcรฉment les plus sucrรฉes
On a souvent tendance aฬ penser que les plus grandes fraises sont les plus gouฬteuses, mais cฬงa nโest pas toujours vrai ! En fin de reฬcolte apparaissent eฬgalement de petites fraises pouvant sโaveฬrer elles aussi treฬs sucreฬes. Elles sont ideฬales aฬ deฬguster ou aฬ utiliser pour reฬaliser des confitures.
3. Les fraises sont bonnes pour la santรฉ
En plus dโeฬtre une excellente source de vitamine C, les fraises sont aussi treฬs peu caloriques en plus dโeฬtre riches en antioxydants. Cela en fait un en-cas sain et ce, meฬme pour les personnes atteintes de diabeฬte.
4. Les fraises se mangent de prรฉfรฉrence ร tempรฉrature ambiante
Les fraises ne doivent absolument pas se manger froides. Il est conseilleฬ de les sortir du reฬfrigeฬrateur environ une demi-heure avant de les deฬguster. Elles auront alors une meilleure saveur et un meilleur parfum.
5. La meilleure faรงon de dรฉguster les fraises? Nature!
Si certains se plaisent aฬ manger des fraises avec de la glace aฬ la vanille ou encore un peu de sucre blanc, il nโest pourtant pas neฬcessaire dโen ajouter pour les deฬguster, celles-ci eฬtant deฬjaฬ suffisamment sucreฬes. Croquez-les de la pointe au calice (plus communeฬment appeleฬe la queue) pour en reฬveฬler toutes les deฬlicieuses saveurs.
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