Salade de quinoa, avocat, burratina et tomates cerises
Lunch/dรฎner, Healthy
15 min
25 min
4 personnes
Facile
Ingrรฉdients
- 320 g de quinoa rouge et blanc
- 2 burratina
- 50 g de roquette
- 16 tomates cerises
- 1 avocat
- 1 poignรฉe de graines de courge
- 1 poignรฉe de basilic frais
- 1 poignรฉe de coriandre fraรฎche
- 1 poignรฉe de persil plat
- 5 c. ร soupe dโhuile dโolive
- Le jus de 1 petit citron
- Sel & poivre du moulin
- Prรฉchauffez le four ร 160ยฐC. Bien rincez le quinoa ร lโeau froide. Comptez 1 volume de quinoa pour 1,5 volume dโeau. Faites bouillir de lโeau dans une grande casserole. Une fois ร รฉbullition, versez le quinoa et faites cuire ร feu doux ร couvert jusquโร ce que toute lโeau soit รฉvaporรฉe. Vรฉrifiez la cuisson du quinoa et ajoutez de lโeau si nรฉcessaire. Dรจs quโil est cuit, rรฉservez.
- Lavez la roquette et les tomates cerises. Coupez les tomates cerises en 4 et รฉvidez-les. Pelez lโavocat et coupez-le en dรฉs. รtalez les graines de courge sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 15 mn environ jusquโร ce quโelles colorent lรฉgรจrement.
- Ciselez finement le basilic, la coriandre et le persil plat. Dans un saladier, mรฉlangez le quinoa avec la roquette, lโavocat, les tomates cerises, les graines de courge torrรฉfiรฉes et les herbes aromatiques.
- Pour la vinaigrette, mรฉlangez le jus de citron avec lโhuile dโolive. Salez et poivrez. Mรฉlangez-la avec le quinoa. Coupez la burratina en deux et posez-la sur le quinoa en ajoutant un peu de sel, de poivre et dโhuile dโolive.
ร LIRE AUSSI
Salade de quinoa, poulet ร lโharissa et feta
3 idรฉes de salades gourmandes avec de la burrata
Le Botaniste : la cantine vegan dont on est fan
ads
ads