Blocus: 10 idées de lunchs rapides pour booster sa concentration

Mis à jour le 3 août 2018 par Laurence Donis
Blocus: 10 idées de lunchs rapides pour booster sa concentration

En blocus on veut des recettes express, des plats healthy (qui donnent envie) et surtout, plein d'énergie. Nos dix idées pour vous simplifier la vie.

Ce n'est pas parce que le blocus est boring que le lunch doit l'être aussi. Entre deux sessions de révision, on en profite pour faire une pause et recharger ses batteries. Le bon plan? Miser sur les «super aliments», on évite les plats trop lourds qui donnent juste envie de filer au lit... Pour faire carburer son cerveau, on pense céréales complètes, légumineuses, vitamines B et fer.

On vous a donc sélectionné des recettes à base de lentilles corail, de feuilles d'épinards ou encore de quinoa. La plupart des idées sont végé, à vous d'ajouter de la viande ou du poisson si vous le souhaitez, pour un apport différent en protéines et acides gras omega-3. Dernier critère? Le temps, évidemment. Promis, les plats sont rapides et easy!

 

Source photos: Pinterest.