Niets is beter na een stressvolle dag dan wat tijd nemen voor jezelf. Met deze 10 nuttige tips tover jij je badkamer om in een relaxerende spa.
We kennen het allemaal wel: je dag liep compleet in het honderd. Iedereen had iets van je nodig waardoor je van hot naar her liep en uiteindelijk maar de helft van je taken kon uitvoeren. Resultaat: je komt volledig overspannen thuis en snakt naar een beetje rust.
Hoog tijd om een moment van ontspanning in te lassen. Hier tien tips waar wij zelf gebruik van maken in stressvolle tijden. Met deze hulpmiddelen creëer je een ontspannend einde van de dag. Schakel die gsm dus volledig uit, klap je laptop dicht en...relax.
Loungewear
Wanneer we thuiskomen na een lange dag doen we niks liever dan onze kleren inruilen voor een comfy outfit: een chille joggingbroek en een sweater of nog beter, een zijdezachte kamerjas.
Kamerjas, Vossen, € 48
Etherische olie met lavendel
Lavendel staat al van oudsher bekend als een relaxerende geur. Masseer wat etherische olie op je slapen of vul een oliebrandertje in je slaapkamer. Zelf brengen we iedere avond Khiel’s Midnight Recovery Concentrate aan op ons gezicht en enkele druppels op onze polsen. Zoete dromen gegarandeerd.
Midnight Recovery Concentrate, Khiel’s, € 45
Rustgevende thee
Waar koffie je juist wakkerder maakt, kan thee erg rustgevend werken. Zeker kruidenthee met valeriaan, kamille of linde helpt om je te ontspannen. Vele merken brengen ook specifieke slaapmelanges uit, ideaal als je snel last hebt van slapeloosheid.
Relax thee, Pukka, € 4
Muziek
Muziek kan je stemming enorm beïnvloeden. Zet dus na een lastige dag wat zwoele jazz of rustige loungemuziek op en voel hoe je lichaam ontspant.
(Geur)kaarsen
Niets gezelliger dan de lichten dempen en je woonkamer vol te zetten met theelichtjes. Kies voor de geparfumeerde variant zoals deze kaarsjes met de nostalgische vanillegeur uit onze kindertijd.
Theelichtjes, Ikea, € 2,99
Roze bath bomb
Met deze bath bomb tover jij je badwater om in rustgevende roze zee. Laat je achterover zakken, ontspan en geniet.
Think Pink Bath Bomb, Lush, €6
Badschuim
Voeg een scheut badschuim toe aan je badwater, zet een leuk muziekjes op en geniet van het luchtige gevoel van het schuim tegen je huid.
Arayuveda badschuim, Rituals, €14
Bodyscrub
Niets beters dan je zorgen van je af te scrubben. Neem je huid eens goed onder handen, wedden dat jij je nadien helemaal ontspannen voelt?
Arayuveda bodyscrub, Rituals, €18
Gezichtsmasker
Wat is een spa-experience zonder gezichtsmasker. Als je alle stappen goed hebt uitgevoerd ben jij bijna helemaal klaar om weg te dromen in je bad. Het enige wat hierbij nog ontbreekt is een gezichtsmasker. Smeren maar!
Gezichtsmasker, Qiriness, €28
Ben jij helemaal zen of toch nog niet helemaal? Lees dan zeker ook:
- 14 tips om beter te slapen
- 5 meditatie-apps voor dummies
- En relax; Onze 10 favoriete spa's over de taalgrens
(Stagiaire Kaat Monsieur)
