Elk seizoen duiken er nieuwe wellnessrituelen op sociale media op. Ze komen voort uit de zoektocht naar eenvoudige gewoontes die goed zijn voor het lichaam. In deze ultra-gezonde trend vormen extra vierge olijfolie en citroen een populair duo. Olijfolie is een belangrijk onderdeel van het mediterrane dieet en rijk aan gezonde vetten en antioxidanten. Citroen is dan weer een bron van vitamine C en staat bekend om zijn rol bij de spijsvertering. Twee eenvoudige ingrediënten met bekende voordelen, die samen een nieuwe dagelijkse welzijnstrend vormen.

Waarom is dit duo zo populair?

Samen worden deze twee ingrediënten vaak gezien als een krachtige combinatie om het lichaam te reinigen, de stoelgang te ondersteunen en de spijsvertering ’s nachts te verlichten. Wanneer je het mengsel ’s avonds inneemt, kan het de spijsvertering ondersteunen en bijdragen aan een lichter gevoel in de ochtend. Dat verklaart ook de groeiende populariteit ervan op sociale media.

Eenvoudige trend of echt een goed idee?

Laten we eerlijk zijn. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat een glas olijfolie met citroen op zichzelf het leven verlengt. De lange levensduur die bij sommige mensen wordt gezien, is te danken aan een combinatie van factoren: een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging, sociale contacten onderhouden en goed omgaan met stress. Niet aan een magisch drankje. Regelmatig gezonde vetten en antioxidanten in je voeding opnemen, is wél een erkende manier om op lange termijn gezond te blijven. Dit avondritueel kan dus worden gezien als een gezonde kleine gewoonte, maar niet als een wondermiddel.

Bron