Liefde voor jezelf is…

Geüpdatet op 26 August 2019 door Carolien van Brussel
Liefde voor jezelf is…

Nieuwe trends zullen er altijd zijn in seksland, maar doe vooral lekker je eigen goesting. Misschien kunnen deze tips daar een handje bij helpen. You do you, girl.

... masturberen.

Het is de oudste hobby ter wereld, maar er was nog nooit zoveel om te doen. De populaire hashtag #selfpleasure heeft daar vast iets mee te maken. Instafamous of niet, de tijd nemen om je lichaam te leren kennen is belangrijk, het boost je seksuele zelfvertrouwen. Onderzoek vooral wat jou opwindt. Geef je wel toe aan je échte fantasieën? Laat je geilheid niet afremmen door oude taboes. Ben je into je hete stiefbroer? Of fantaseer je over toiletseks met vreemdelingen in de trein? So what? Niemand hoeft te moraliseren, zolang jij een onderscheid maakt tussen wat echt gebeurt en wat zich tussen je oren afspeelt. “Mijn libido was haast verdwenen”, vertelt Tina (42). “Qua intensiteit waren mijn orgasmes nog maar een schim van wat ze ooit waren in mijn tienerjaren.” Tina liet zich inspireren door een tv-show en herontdekte de magie van eigenplezier. “Op een relaxte zaterdagavond, toen mijn man en kinderen van huis waren, nam ik mezelf nog eens flink onder handen met de douchestraal. Ik kwam zo hard klaar dat de buurvrouw belde om te checken of alles oké was. Toen mijn man ’s nachts thuiskwam, was ik nog steeds zo geil dat ik hem besprong. Ik neem nu vaker ‘tijd voor mezelf’. Masturbatie blijkt de sleutel tot een gezond seksleven als koppel.”

... orgastisch mediteren.

Volgens Nicole Daedone, auteur van ‘Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm’ zijn betere orgasmes de sleutel tot betere seks. En die orgasmes hebben we zelf in de hand – al dan niet letterlijk. Met haar orgastische meditatiegids wil Nicole mannen en vrouwen leren hoe we dankzij een diepe emotionele connectie ‘authentiek vrouwelijk seksueel genot’ kunnen bereiken. Dat klinkt als veel werk, maar volgens Daedone kan het op amper een kwartiertje. Ze geeft tips voor technieken die orgasmes eindeloos verlengen. Yes, yes, yes! Het ‘superorgasme’ zou voor iedereen haalbaar zijn, zolang we onze ‘beperkende gedachten over seks’ kunnen loslaten.

‘Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm’, Nicole Daedone, Little, Brown & Company

seks, trends, masturbatie, porna

Koop hier het boek 'Slow Sex'

... vrede nemen met de looks van je vagina.

Een rondvraag bij vrouwen tussen 16 en 56 toont aan dat 48% zich zorgen maakt over de vorm van haar schaamlippen. Al van jongs af aan krijgen we door de porno-industrie de indruk dat een vagina een lichtroze, haarloze vlakte moet zijn, met Barbieschaamlipjes. We beseffen niet altijd dat die pornokutjes chirurgisch zijn bijgewerkt en maken ons zorgen over onze eigen lippen. Is het normaal dat ze wat langer zijn? Of donkerder? En wat met schaamhaar? Kunnen we dat laten woekeren? Met welke vraag je ook worstelt, het antwoord is ‘ja’. We hebben al stress en onzekerheden genoeg, laat onze punani maar lekker onze punani zijn.

... porno schrappen en porna kijken.

Dan wil je eens een sexy film bekijken om in de mood te raken en dan krijg je close-ups van een gebleachte anus en een cumshot in het gezicht. No thanks. Doe ons maar porna, XXX-rated films gemaakt voor en meestal ook door vrouwen. Zulke films focussen op wat ons echt aanspreekt en tonen actrices met echte lijven, die echt plezier beleven. Enkele sites om als vaste tabbladen in te stellen: erikalust.com, ladycheeky.newtumbl.com, shespot.nl en lottelust.nl

... een sekstafel kopen.

De seksschommel ken je al: zo’n leren hangmat die je met metalen kettingen in je plafond boort en … tja, hoe werkt zo’n ding eigenlijk? Ons lijkt zo’n swingende vrijpartij vooral geschikt voor fysiek fitte koppels. Wat als je iets nieuws wil proberen, maar tegelijk best wel lui bent in bed? Doe dan als Cara Delevingne en vriendin Ashley Benson. De foto’s waarop zij samen een ‘sex bench’ binnendragen in hun huis in Los Angeles, prikkelden ons toch. Het blijkt een soort van gedeconstrueerde massagetafel, waarop je op z’n hondjes kan gaan liggen, al dan niet vastgebonden. Om je eens lekker te laten nemen, al kan een gewone massage natuurlijk ook.

Koop hier een sex bench

... een playroom uitproberen.

Is zo’n aankoop een stapje te ver? Misschien wil je weleens bdsm uitproberen, maar niet meteen het hardere werk? In dat geval kan je op het Zuid in Antwerpen je ‘Fifty Shades of Grey’-fantasie uitleven. SPNKD (lees: spanked) houdt het midden tussen een rendez-​voushotelletje en een sm-kerker, maar dan in chique versie. Met op maat gemaakt meubilair en handgemaakte speeltjes is de designplayroom de gedroomde getaway om op de meest kinky manier van de grond te komen. Er hangt wel een stevig prijskaartje aan: voor vier uur betaal je 360 euro, voor de hele nacht 640 euro. Als je je gading vindt bij de speeltjes (en nog geld overhebt), kan je ze kopen.

Psst... ELLE testte de stijlvolle playroom van spnkd uit.

spnkd.com

... weten wat je wil.

Wat voelt goed? Wat wil je proberen? Welke grens wil je verleggen? Zit je met issues die je moet aanpakken voor je je sekshorizon kan verruimen? Een beter seksleven begint bij meer zelfkennis. Je lijf is je tempel, je vagina je altaar.  Het gaat hier niet (en zeker niet alleen) om wat een ander wil.