5 X gezonde én lekkere detox drankjes

Gepubliceerd op 6 December 2017 door Maxine Detaellenaere
5 X gezonde én lekkere detox drankjes

Heb je je de laatste dagen iets te veel laten gaan aan Sinterklaas-lekkernijen? Met deze vijf gezonde en eenvoudige receptjes breng je snel opnieuw balans in je lichaam.

Bovendien smaken ze heerlijk! Enjoy!

#1 Kaneel en sinaasappel

Recept: Giet een kop kokend water op 5 cm zeste van sinaasappel, 1 kaneelstokje, 1 teentje look en 1 eetlepel honing. Laat een viertal minuten trekken. Giet het mengsel door een zeef in een kop en serveer.

Voordelen: anti-inflammatoir, ontgiftend

5 X gezonde én lekkere detox drankjes - 1

 

1/

#2 Gember & limoen

Recept: Giet 300 ml water in een pan en voeg gember toe in stukken van 2,5 cm gesneden. Laat de gember 15 minuten sudderen. Giet het gemberwater in een beker over het sap van 1 limoen, 5 cm zeste van limoen en 1 eetlepel honing. Laat dit mengsel een viertal minuten trekken. Verwijder de limoenschil en de stukjes gember. Meng en serveer.

Voordelen: vergemakkelijkt de spijsvertering, stimuleert de bloedcirculatie en werkt anti-inflammatoir

detox drank gezond

2/

#3 Citroen, laurier & koriander

Recept: Giet 120 ml water samen met 120 ml citroensap, 1 laurierblaadje en 1/2 theelepel korianderzaad. Laat 4 minuten trekken. Filter het mengsel en serveer in een kop.

Voordelen: hydraterend, vergemakkelijkt de spijsvertering, alkaliserend

5 X gezonde én lekkere detox drankjes - 5

 

3/

 

#4 Lavendel en honing

Recept:giet kokend water over 1 theelepel gedroogde lavendelbloemen en 1 theelepel honing. Laat 4 minuten trekken. Filteren in een kopje en serveren.

Voordelen: vergemakkelijkt de spijsvertering, hydrateert, ontgift

detox drank gezond

4/

#5 Venkel en Kurkuma

Recept: Giet 1 kop kokend water over 1 theelepel gemalen kurkuma en 1 theelepel venkelzaad. Laat 4 minuten trekken. Filter het mengsel en serveer.

Voordelen: bevordert de spijsvertering, geeft je huid een gezonde glans, ontgift

LEES OOK: 5 gezonde snacks voor tijdens de middagdip

gezond detox drankje

 

 

 

 

 

 

Krijg je niet genoeg van deze infusies? Of heb je écht wel kilo's marsepein opgesmikkeld? Meer recepten vind je in het boek Groene sapjes van Fern Green, verkrijgbaar in de Standaard Boekhandel voor € 12,95.