School, naschoolse activiteiten, schermen en een razenddrukke agenda: kinderen krijgen vandaag de dag heel wat prikkels te verwerken. Waar de ene daar moeiteloos mee omgaat, is de andere gevoeliger, sneller afgeleid of heeft hij of zij meer tijd nodig om aan het einde van de dag tot rust te komen. Steeds meer ouders gaan daarom op zoek naar natuurlijke manieren om hun kind daarbij te ondersteunen. Saffraan is een van de ingrediënten die daarbij ook de aandacht van de wetenschap trekt.

Het rode goud met verrassende eigenschappen

Saffraan staat al eeuwen bekend om zijn intense kleur en onmiskenbare, verfijnde aroma, maar kan ook buiten de keuken een belangrijke rol spelen. De voorbij jaren wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de positieve invloed van saffraan op ons emotioneel welzijn. Daarbij richten wetenschappers zich op actieve bestanddelen zoals safranal en crocine. Beide elementen worden immers in verband gebracht met ontspanning, innerlijke rust en een positief humeur.

Van oudsher wordt saffraan gebruikt ter ondersteuning van het emotionele evenwicht bij een lichte tot matige daling van de gemoedstoestand. Volgens wetenschappelijke studies verhoogt safranal mogelijk het serotoninegehalte, ook wel gelukshormoon genoemd. Crocine zou dan weer het dopamine- en noradrenalineniveau bevorderen. Beide neurotransmitters spelen een belangrijke rol bij stemming, motivatie en mentaal welzijn.

Voor kinderen die extra gevoelig zijn voor prikkels, snel afgeleid raken of aan het eind van de dag moeilijk tot rust komen, kan saffraan een interessante natuurlijke ondersteuning bieden voor een beter emotioneel evenwicht.

saffraan

© Adobe Stock

Veelbelovende onderzoeksresultaten

Rusteloosheid is geen kwestie van onwil of een gebrek aan discipline. Het maakt deel uit van de normale ontwikkeling van een kind, dat gaandeweg leert zijn energie en aandacht te sturen. De voorbije jaren hebben verschillende studies onderzocht welke rol saffraanextracten kunnen spelen bij kinderen en tieners met aandachtsproblemen.

De resultaten zijn bijzonder bemoedigend. Verschillende onderzoekers rapporteerden verbeteringen op het vlak van aandacht en gedrag. Volgens sommige studies slapen kinderen ook sneller in en genieten ze van een betere slaapkwaliteit.

slapend kind

© Adobe Stock

Hoewel het onderzoek nog volop evolueert, wijzen deze bevindingen erop dat saffraan een interessante natuurlijke ondersteuning kan zijn voor kinderen die baat hebben bij meer rust en evenwicht.

Het doel is niet om het karakter van een energiek of creatief kind te veranderen, maar wel om het beter te leren omgaan met de vele prikkels waardoor het elke dag wordt overspoeld. In een wereld die voortdurend versnelt, groeit de belangstelling voor natuurlijke oplossingen die kinderen helpen meer rust te vinden en die tegelijk het gezinsleven aangenamer maken.

_________________________________________________

Speciaal ontwikkeld voor de allerkleinsten

Goed nieuws voor de mama’s en papa’s: er bestaat inmiddels een voedingssupplement op basis van saffraan dat speciaal is ontwikkeld voor kinderen vanaf drie jaar. Het is verkrijgbaar in een formule die is afgestemd op jonge kinderen en bevat saffraanextract waarvan de werking klinisch is onderzocht. Het is bedoeld om de kinderen ondersteuning te bieden bij ontspanning, innerlijke rust en een goede nachtrust.

KidCool bevat een 100% natuurlijk saffraanextract waarvan de werking klinisch werd onderzocht op het vlak van rust, ontspanning (1) en slaap (2). Het is verkrijgbaar als siroop, gummies of capsules voor kinderen vanaf drie jaar.

Benieuwd naar de werking? Neem deel aan onze wedstrijd en maak kans op een KidCool-product voor je kind!

1  Saffraanextract helpt ontspannen en tot rust komen. Baziar et al.
(2019).
2  Saffraanextract draagt bij aan een rustige slaap. Blasco-Fontecilla et al. (2022).

Dit artikel is geschreven door onze partner-apotheker Nathalie Evrard.