Na de hype rond rozemarijn krijgt cafeïne steeds meer aandacht in de wereld van haarverzorging. Het ingrediënt duikt op in steeds meer shampoos en haarserums, met de belofte de haargroei te ondersteunen. Maar hoe effectief is cafeïne nu echt volgens de wetenschap?
Hoe werkt cafeïne op de hoofdhuid?
Volgens de New Yorkse dermatoloog Michele Green, die hierover werd geïnterviewd door Real Simple, zou cafeïne de bloedcirculatie van de hoofdhuid kunnen stimuleren. Hierdoor zouden voedingsstoffen en zuurstof makkelijker de haarzakjes bereiken. Daarnaast suggereren sommige studies dat cafeïne mogelijk de omzetting van testosteron naar DHT kan remmen. DHT is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij androgenetische alopecia. Uit laboratoriumonderzoek blijkt ook dat cafeïne, wanneer het lokaal wordt aangebracht, de groeifase van het haar, de zogenaamde anagene fase, zou kunnen verlengen.
- Dit zijn de 7 favoriete matcha merken van de ELLE-redactie
Dit zijn de 7 favoriete matcha merken van de ELLE-redactie
- Weekhoroscoop: jouw voorspellingen voor 13 tot 19 juli 2026
Weekhoroscoop: jouw voorspellingen voor 13 tot 19 juli 2026
Cafeïne en minoxidil, twee verschillende werkingen
Een studie vergeleek zelfs een plaatselijke behandeling met 0,2% cafeïne met een behandeling met 5% minoxidil, een van de meest gebruikte en best onderzochte middelen tegen haaruitval. De resultaten waren vergelijkbaar wat betreft de stimulatie van de anagene groeifase bij mannen met androgenetische alopecia. Toch benadrukt dermatoloog Chesahna Kindred dat behandelingen zoals minoxidil en finasteride voorlopig betrouwbaarder blijven en veel sterker wetenschappelijk onderbouwd zijn dan cafeïne alleen.
- ‘Rich skin girl’: wat is deze make-uptrend die perfect is voor een doffe huid?
‘Rich skin girl’: wat is deze make-uptrend die perfect is voor een doffe huid?
- Deze manicure, geïnspireerd op onze grootmoeders, is dé trend van de zomer
Deze manicure, geïnspireerd op onze grootmoeders, is dé trend van de zomer
Hoe kies en gebruik je een cafeïnebehandeling goed?
Voor een optimaal effect kies je best voor formules waarin cafeïne hoog op de ingrediëntenlijst staat. Zware siliconen kun je beter vermijden, omdat ze mogelijk de opname van actieve ingrediënten kunnen beperken. Wat de gebruiksfrequentie betreft, gebruik je cafeïneshampoos best drie tot vier keer per week. Serums en leave-in behandelingen kunnen daarentegen dagelijks rechtstreeks op de hoofdhuid worden aangebracht. De eerste resultaten zijn doorgaans pas zichtbaar na twee tot zes maanden consequent gebruik.
Cafeïne is dus geen vervanging voor medische behandelingen bij bewezen haaruitval, maar kan wel een interessante aanvulling zijn om de haarconditie te ondersteunen en mogelijk haaruitval te helpen voorkomen, zolang het geduldig en regelmatig wordt gebruikt.
