Spectaculaire voor-en-nafoto’s duiken overal op sociale media op en ook aan voordelen zou het niet ontbreken. Lymfedrainage wekt dan ook zowel enthousiasme als vragen op. Val je er echt van af? Kan het cellulite verminderen? Moet de behandeling pijn doen om resultaat te boeken? Om feit van fictie te onderscheiden, sprak onze redactie met Renata França, de bedenkster van de methode die haar naam draagt. Ze neemt zes hardnekkige misverstanden onder de loep.
1. Val je echt af door lymfedrainage?
Renata França: “Nee. Lymfedrainage doet geen vet verdwijnen. De behandeling helpt wel overtollig vocht af te voeren en zo zwellingen te verminderen. Dat is wat veel van mijn klanten meteen na een sessie opmerken: een smallere taille, een strakker ogende buik en mooiere contouren van de benen. Maar opgelet: we hebben het hier over een afname van de lichaamsomtrek, niet over vetverlies. ”
2. Helpt lymfedrainage om afvalstoffen af te voeren?
“Ja, maar ik benadruk altijd dat ons lichaam dit werk van nature al doet. Lymfedrainage helpt dat proces gewoon te optimaliseren. Binnen de Renata França-methode ontwikkelde ik specifieke handgrepen om de lymfecirculatie te bevorderen, ontstekingen te helpen verminderen, de ontgifting van het lichaam te ondersteunen en oedeem sneller af te voeren. Het doel is dus om ons lichaam efficiënter te helpen doen wat het van nature al doet.”
3. Kunnen alle zwellingen met lymfedrainage worden behandeld?
“Lymfedrainage is net bedoeld om overtollig vocht te helpen afvoeren en de zwellingen die daardoor ontstaan te verminderen. Dat is precies het nut ervan. Binnen de Renata França-methode gebruiken we specifieke handgrepen, een sneller ritme en pompende bewegingen om de resultaten te optimaliseren.”
4. Kan lymfedrainage cellulite echt verminderen?
“Ja, dat klopt. Cellulite, ook wel gynoïde lipodystrofie genoemd, komt bij een groot deel van de vrouwen voor en houdt onder meer verband met een ophoping van vocht in de weefsels. Lymfedrainage kan daarom een goede bondgenoot zijn: door de afvoer van dat vocht te bevorderen, helpt de behandeling cellulite minder zichtbaar te maken en de huid er egaler te laten uitzien.”
5. Hoe steviger de massage, hoe doeltreffender?
“Helemaal niet. Het gaat niet om kracht, maar om techniek. De Renata França-methode steunt op een heel precieze combinatie: stevige druk, een hoog tempo, pompende bewegingen en exclusieve handgrepen. Ik heb die combinatie door de jaren heen ontwikkeld met als doel om vanaf de eerste sessie zichtbaardere resultaten te bereiken. En ik herhaal het vaak: de druk is inderdaad stevig, maar blijft zacht. Het is niet de bedoeling om zo hard mogelijk te drukken!”
6. Zijn regelmatige sessies lymfedrainage nodig om resultaat te boeken?
“Ons lymfestelsel werkt van nature, maar drainage kan een echte bondgenoot zijn, vooral voor mensen die last hebben van vochtophoping of zwellingen. Naast de esthetische resultaten ervaar je na een sessie ook een aangenaam gevoel van lichtheid en welzijn. Idealiter raad ik twee sessies per week aan. Na de stimulatie keert het lymfestelsel in de loop van de dagen namelijk geleidelijk terug naar zijn gebruikelijke ritme. Regelmaat is dus belangrijk om de resultaten te behouden.”
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door FORMAÇÃO MÉTODO RENATA FRANÇA (@formacaorenatafranca)
Waar kun je de Renata França-methode in België uitproberen?
Larissa De Jonghe in Brussel
In Ukkel ontvangt Larissa De Jonghe haar klanten in een intieme omgeving, ver weg van de drukte van traditionele schoonheidsinstituten. Als functioneel naturopaat, opgeleid in holistische voeding en gecertificeerd in de Renata França-methode, bekijkt ze welzijn als een geheel. Haar specialiteit? Lymfedrainage, de Braziliaanse massage die stevig te werk gaat: tijdens de sessie wisselen krachtige druk, snelle bewegingen en ritmische pompbewegingen elkaar af. De buik, de benen en zones die gevoelig zijn voor vochtophoping worden gericht behandeld om de lymfecirculatie te stimuleren en opnieuw een aangenaam gevoel van lichtheid te creëren. Daarbij staan persoonlijke aandacht en luisteren naar het lichaam centraal.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door -Lymfedrainage & functionele naturopathie (@larissa_dejonghe)
Harmony Bien-être in Waver
Flow Therapy Studio in Grimbergen
In Grimbergen richtte Cyrielle, die opgeleid is als verpleegkundige, FLOW Therapy Studio op om het lichaam op een andere manier te verzorgen. Op het menu staat lymfedrainage volgens de Renata França-methode, met stevige, ritmische bewegingen, maar ook Miracle Face, de variant voor het gezicht. Voor wie liever spierspanning laat losmaken, biedt ze ook Deep Tissue- en ontspanningsmassages aan. Omdat welzijn ook aan de huidoppervlakte begint, vult ze haar aanbod aan met microneedling en peelings.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door FLOW | Lymfedrainage • Grimbergen (@flow.therapystudio)
