Niet iedereen is gezegend met een gezonde haardos die je slechts één maal per week (of minder) hoeft te wassen. Zo krijgen heel wat vrouwen vaker te maken met vettig haar dan ze zouden willen.

De oorzaken van vettig haar

Vettig haar ontstaat door een overtallige talgproductie op de hoofdhuid. Deze kan verschillende oorzaken hebben, te maken met:

  • erfelijkheid
  • hormonen
  • stress
  • ongezonde eetgewoonten
  • haarverzorgingsroutine

Hoewel je niet alle oorzaken uit dit lijstje kan aanpakken, zijn er aantal stappen die je kan ondernemen om van je vettig haar af te komen.

Deze tips & tricks helpen je van vettig haar af te komen

Van de juiste producten en wastechnieken tot de juiste voedingsmiddelen, ontdek onze 7 tips & tricks om vettig haar te vermijden.

1. Gebruik de juiste producten

Als je vettig haar hebt, kies je beter voor een verzorging met een lichte textuur die niet te veel op de haarvezels weegt. Opteer dus voor een milde shampoo met een neutrale pH-waarde.

Of kies voor een speciale, op klei gebaseerde haarverzorging die het overtollige talg absorbeert.

Het is belangrijk om je hoofdhuid niet aan te vallen met al te agressieve producten: die kunnen ervoor zorgen dat je hoofdhuid geïrriteerd raakt en daardoor net meer talg produceert in een poging zich te beschermen.

Wil je écht van die vettige wortels verlost raken? Ruil je traditionele shampoo dan in voor een shampoo bar, oftewel haarzeep in vaste vorm. Het is even wennen, maar na enkele weken of maanden pronk je met prachtige, stevige lokken die veel minder snel vettig worden.

2. Neem je tijd

Masseer de shampoo voorzichtig in de hoofdhuid met de toppen van je vingers. Gebruik nooit je nagels, dat kan zorgen voor eerder genoemde irritaties en zelfs wondjes. Probeer hierbij je hoofdhuid niet te masseren want dit kan er net voor zorgen dat je talgproductie toeneemt.

Denk er bovendien aan dat veel schuim niet wil zeggen dat het product beter wast. Heel wat shampoos bevatten chemische ingrediënten om ze zo ‘leuk’ te doen schuimen en die zijn erg schadelijk voor de hoofdhuid. Je kan je haar beter twee keer na elkaar wassen om al het vuil te weg te spoelen, eerder dan te grote hoeveelheden al te schuimende zeep te gebruiken.

3. Laat je haarwortels met rust

Breng geen conditioners, maskers of oliën aan op je hoofdhuid, want je riskeert met nog vettiger haar uit de douche te stappen. Breng dit soort verzorging enkel over de lengte van je haar aan.

Wat je wel kan doen, is om de zoveel tijd een zuiverend kleimasker aanbrengen op de hoofdhuid. Dit reinigt je hoofdhuid in alle zachtheid zonder te irriteren.

4. Laat tijd over tussen elke wasbeurt

Dermatologen adviseren om telkens 4 dagen tussen de wasbeurten te laten. Dat is niet altijd even handig en al zeker niet in een stad waar je blootgesteld wordt aan vervuiling, airconditioning, regen… Geef je hoofdhuid toch minstens 2 tot 3 dagen rust. Je kunt ook een dag overbruggen met droogshampoo.

5. Spoel je haar altijd grondig uit

Shampooresten maken je haar vettig. Neem dus een paar extra minuten en zorg ervoor dat alle shampoo uit je haar is. Vermijd daarnaast te warm water en gebruik – als je dapper genoeg bent – een straal koud water.

Waarom dat laatste? Koude sluit je huidporiën af en verhindert zo dat stofdeeltjes, vervuiling en gifstoffen binnendringen. Het verhoogt bovendien de productie van natuurlijke beschermingsoliën. Dit alles geldt uiteraard ook voor je hoofdhuid, wat dan weer gevolgen heeft voor je haardos: minder snel vette haarwortels want minder vuilophoping.

Verder sluit het ook de microscopische schubben waaruit elk haartje bestaat, waardoor schadelijke deeltjes opnieuw buiten worden gehouden en je lokken sterker en gezonder worden  – en dus ook sneller en beter groeien. In het algemeen geeft het zo ook een meer ‘gestreken’ look: glanzend met het natuurlijke effect van een stijltang. Een (ijs)koude douche heeft trouwens wel meer voordelen voor je lichaam en huid.

6. Eet gezonder

Een aangepast en gezond dieet kan eveneens wonderen doen voor je haardos. Dit zijn de top tien voedselsoorten die de gezondheid van je lokken – en daarmee ook je haargroei – stimuleren:

  • Rood vlees
  • Eieren
  • Voedsel dat rijk is aan siliciumdioxide, zoals bananen, bier, rozijnen of haver
  • Groene groenten
  • Oesters
  • Zoete aardappels
  • Voedsel dat rijk is aan vitamine C, zoals aardbeien, citroenen, broccoli en groene paprika.
  • Omega 3-rijk voedsel, zoals vette vis (zalm en sardines) en noten.
  • Plantaardige oliën

(Ontdek hier trouwens andere trucs die je haargroei stimuleren.)

7. Blijf van je haar

Waarschijnlijk de moeilijkste tip voor velen: vlechtjes, elastiekjes en het kauwen op je haar is een no go voor schoon haar. Je mond en handen bevatten veel bacteriën die zich op de haarvezels kunnen nestelen en voor kleine irritaties en vuilophoping zorgen. Afblijven is de boodschap!