10 recettes de smoothies anti-cellulite

Mis à jour le 7 février 2018 par ELLE Belgique
10 recettes de smoothies anti-cellulite

Avoir une peau plus lisse, c’est possible ! Mais comment ? Voici 10 recettes de smoothies pour vous aider à dégommer les capitons.

Bien évidemment, éliminer la cellulite c'est aussi contrôler son alimentation, faire du sport, des massages spécifiques régulièrement, etc.

Il est également recommandé de consommer des fruits et des légumes peu caloriques, gorgés d’eau, drainants, anti-oxydants et brûles-graisses pour vous débarrasser plus vite de votre peau d'orange disgracieuse. Ils sont de précieux alliés naturels.

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1- Le Smoothie aux raisins

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Le raisin a un effet drainant, intéressant pour mieux éliminer les toxines du corps.

Ce dont vous avez besoin : 

100 g de raisins noirs

¼ d’ananas

50g de framboises

3 glaçons

Ce qu'il faut faire :

Rincez les raisins, laissez la peau et les pépins. Coupez l’ananas en morceaux. Rincez les framboises. Mixez le tout en rajoutant les glaçons. Servez.

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2- Le Smoothie au thé vert 

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Le thé vert est réputé pour sa capacité à forcer le corps à brûler des calories. Le bon plan !

Ce dont vous avez besoin : 

2 kiwis

du thé vert

1 citron

1 cuillère à soupe de miel

3 glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Epluchez 2 kiwis et coupez les en petits morceaux. Faite infuser du thé vert puis laissez le refroidir. Mixez les kiwis, le thé vert, le jus d'un citron, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel, 3 glaçons et le tour est joué !

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3- Le Smoothie aux abricots 

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L'abricot permet de lutter contre la rétention d'eau et la fabrication de gras, so good.

Ce dont vous avez besoin : 

100 g d’abricots

15 g de framboises

le jus d’1/2 citron vert

3 glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Mixez les abricots avec les framboises, le jus du citron vert et les glaçons. Buvez et savourez ce délicieux mélange.

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4- Le Smoothie à la pastèque 

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La pastèque aide à éliminer les toxines et limite la formation de cellulite. Et en plus, la pastèque est un fruit très peu calorique car gorgé d'eau.

Ce dont vous avez besoin : 

¼ de pastèque

¼ d’eau gazeuse

jus de ½ citron jaune

2 fraises

glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Mixez la pastèque, ajoutez l’eau gazeuse, le jus de citron, les fraises, les glaçons puis dégustez !

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5- Le Smoothie aux fruits et légumes verts 

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Les fruits ou légumes verts sont en général très peu caloriques.

Ce dont vous avez besoin : 

1 concombre

4 pommes

jus de ½ citron vert

1 tête de salade verte

3 glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Mixez le concombre avec les pommes, le jus de citron, la tête de salade verte et les glaçons. Vous pouvez sirotez !

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6- Le Smoothie aux fruits rouges 

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Les fruits rouges donnent une impression de satiété et drainent les toxines. Et en plus, on adore leur goût sucré !

Ce dont vous avez besoin : 

100 g de grains de grenade

100 g de framboises, 100 g de groseilles

100 g de mûres

glaçons.

Ce qu'il faut faire :

Mixez les grenades, les framboises, les groseilles, les mûres, les glaçons et obtenez un délicieux smoothie.

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7- Le Smoothie à l'orange 

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L'orange permet d’éliminer les sucres et les graisses, et on adore cette variante pour le petit-déjeuner.

Ce dont vous avez besoin : 

jus de 4 oranges

½ papaye

1 tomate

30g de myrtilles

2 cuillères à soupes de baies de goji

3 glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Mixez le jus des oranges, avec la demi-papaye. Ajoutez la tomate, les myrtilles et les baies de goji. Rajoutez les glaçons, mixez, buvez.

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8- Le Smoothie aux kiwis

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Le kiwi, en plus d'être très peu calorique et délicieux, possèdes des vertus antioxydantes, et ça on aime.

Ce dont vous avez besoin : 

2 yaourts blancs

4 kiwi

2 cuillère à soupe de sirop d’agave

une poignée de baies de goji séchées

3 glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Mixez dans votre blender les  yaourts blancs, ajoutez les kiwis, le sirop d’agave, les baies de goji séchées, les glaçons. Remuez, c'est prêt !

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9- Le Smoothie aux tomates 

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Ce dont vous avez besoin : 

2 tomates

2 carottes

jus de 1 citron jaune

jus de  1 citron vert

3 glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Mixez les tomates avec les carottes ainsi que le jus de citron jaune et vert. Rajoutez les glaçons, mixez. Remuez, servez, et appréciez !

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10- Le Smoothie à l'ananas

ananas

L'ananas est notre meilleur allié puisqu'il permet d'éliminer la cellulite grâce à son pouvoir brûle-graisse naturel.

Ce dont vous avez besoin : 

½ ananas

3 pêches blanches

2 yaourts

3 glaçons

Ce qu'il faut faire : 

Mixez le demi- ananas, les pêches blanches, avec les yaourts. Ajoutez les glaçons, mixez. Savourez !

Margaux Parthonnaud

Photos issues de Pinterest.