Le calcium est indispensable ร vos os et vos dents, mais aussi ร plusieurs fonctions vitales de votre corps, comme lโactivitรฉ musculaire, la coagulation sanguine et la transmission des signaux nerveux. Pourtant, beaucoup de personnes nโen consomment pas suffisamment.
En Belgique, les donnรฉes de Sciensano* montrent que 85 % des adolescents et environ 65 % des autres tranches dโรขge nโatteignent pas les apports recommandรฉs en calcium via leur alimentation. Un dรฉficit souvent discret, difficile ร dรฉtecter sans un petit test rapide.
*Sciensano. Micronutrients: Calcium, Food Consumption Survey 2022-2023, June 2025, Brussels, Belgium, fรฉvrier 2026.
Pourquoi le calcium est-il si important ?
Dans le corps humain, environ 99 % du calcium est stockรฉ dans les os et les dents, oรน il contribue ร leur soliditรฉ et leur structure. Le reste circule dans le sang pour soutenir les contractions musculaires et la communication entre les cellules nerveuses.
Une alimentation variรฉe est la meilleure source de calcium. Produits laitiers, lรฉgumes verts, noix ou aliments enrichis permettent de couvrir vos besoins journaliers. Les adolescents en pleine croissance, les personnes suivant des rรฉgimes spรฉcifiques ou celles ayant des habitudes alimentaires limitรฉes peuvent รชtre particuliรจrement concernรฉes par une carence.
Les os รฉvoluent au fil de la vie : avec lโรขge, leur densitรฉ peut diminuer naturellement. Chez les femmes, la mรฉnopause accรฉlรจre souvent cette รฉvolution. Cโest pourquoi une activitรฉ physique rรฉguliรจre, une alimentation รฉquilibrรฉe et un apport suffisant en calcium et en vitamines D3 et K2 sont essentiels pour soutenir vos os.
Vous vous demandez si votre alimentation apporte suffisamment de calcium ? Un court test permet dโestimer en quelques minutes vos apports quotidiens.
Le rรดle des vitamines D3 et K2
Aux cรดtรฉs du calciumยน, certaines vitamines ont un rรดle clรฉ :
- La vitamine D3ยฒ favorise lโabsorption et lโutilisation normale du calcium.
- La vitamine K2ยณ assure le transport efficace du calcium vers les os.
Ces nutriments travaillent ensemble pour soutenir la soliditรฉ des os et optimiser lโutilisation du calcium dans lโorganisme.
D-vital calcium K en complรฉment de votre alimentation
D-vital calcium K** contient du calcium, des vitamines D3 et K2 pour complรฉter vos apports quotidiens.
Deux capsules par jour apportent ces nutriments essentiels au maintien de vos os, et peuvent รชtre ouvertes si nรฉcessaire pour une prise flexible. Le produit est sans gluten et sans lactose, adaptรฉ ร diffรฉrents rรฉgimes alimentaires.
Si votre test rรฉvรจle un apport insuffisant en calcium, ce complรฉment peut รชtre une maniรจre simple et efficace de complรฉter vos apports.
(1) Le calcium est nรฉcessaire au maintien dโune ossature normale.
(2) La vitamine D contribue ร lโabsorption et ร lโutilisation normales du calcium et contribue au maintien dโune ossature normale.
(3) La vitamine K contribue au maintien dโune ossature normale.
**D-vital calcium K est un complรฉment alimentaire. Le calcium, la vitamine D3 et la vitamine K2 contribuent au maintien dโune ossature normale, ce qui participe ร la soliditรฉ des os. La dose journaliรจre recommandรฉe est de 2 gรฉlules par jour. Ne se substitue pas ร une alimentation variรฉe et รฉquilibrรฉe et ร un mode de vie sain. Ne pas dรฉpasser la dose journaliรจre recommandรฉe. Tenir hors de portรฉe des jeunes enfants. Conserver au sec en-dessous de 25ยฐC.
Cet article a รฉtรฉ rรฉdigรฉ en รฉtroite collaboration avec Willpharma (2026/20-Dvital-blog-Made 3/26 )
