Opvliegers, slaapproblemen… en nu ook nog puistjes? Tijdens de menopauze verstoort de daling van het oestrogeengehalte de huidbalans. Door deze hormonale verandering ontstaat er relatief meer invloed van androgenen, de zogenaamde ‘mannelijke’ hormonen, die de talgproductie stimuleren. Het resultaat: vergrote poriën, onzuiverheden rond de kin en kaaklijn en soms zelfs ontstoken microcysten.

In tegenstelling tot acne tijdens de puberteit, die vaak verspreid over het gezicht voorkomt, is menopauze-acne meestal meer lokaal. Bovendien gaat ze vaak gepaard met een dunnere, drogere en gevoeligere huid. Je huid behandelen alsof je 16 bent, is dan ook geen goed idee.

Pas je routine aan zonder je huid uit te drogen

Dr. Sylvie Pérès, dermatoloog en medeoprichter van het merk Alaena, raadt aan om je huidverzorgingsroutine te vereenvoudigen. Gebruik een milde reiniger met een fysiologische pH, eventueel een serum met salicylzuur of een milde retinoïde voor ’s avonds, als je huid die verdraagt, en vooral een goede hydraterende crème. Want ja, een rijpe huid kan tegelijk vet en vochtarm zijn.

Nog een belangrijk punt: vermijd agressieve producten en herhaaldelijk mechanisch scrubben. Die kunnen de huidbarrière verzwakken en ontstekingen in stand houden. Kies liever voor milde chemische exfolianten, zoals AHA’s of BHA’s in lage concentraties, en bouw het gebruik geleidelijk op.

Tot slot kan bij aanhoudende of pijnlijke acne een behandeling op voorschrift worden overwogen. Denk aan lokale retinoïden, lokale antibiotica of zelfs een hormonale behandeling die is afgestemd op jouw situatie.

Bron