Als je gaat sporten is de wegย vanย deย zetel naarย de voordeur vaak de moeilijkste. Deze vijf YouTube kanalen maken deze afstand overbodig. Vanaf nu zweet je thuis!ย
- Yoga with Adrieneย
Adriene is met meer dan 830 000 abonnees (!) veruitย hetย populairste YouTube kanaal op gebied van yoga. Niet zo verrassend, de immer sympathiekeย hostย Adriene begeleidtย je – met een grapje en een lachje – doorheen verschillendeย yoga practices: van beginner tutorials tot slopende Vinyasa sessies, en dat drie kwartier lang!
Deย afspeellijsten zijn afgestemdย op verschillendeย gemoedstoestanden: er is een tutorial tegen deย winter blues, eentje tegen katers, eentje voor als je ziek bent, er is zelfs een les die jeย vanachter je bureautjeย kanย verrichten!
Bovendien is Adrienes aanpakย down to earthย en toegankelijk voor mensen die nietย houdenย van zweverigย yoga-gedoe.
Extra: Let op haar geweldige leggings!
2. Tone it up
De gastvrouwen van dit YouTube kanaal zijnย Californian girlsย Karena en Katrina. Hun aanstekelijke enthousiasme en flawless figuurtjes zijn het succesrecept van deze YouTube hit.
De sessiesย gaan voor het merendeel door op het strandย waar K & K elke oefening moeiteloos voordoen – wapperend metย hunย beachwaves.ย Onder het motto “Share, Love, Inspire, Sweat”ย stellen zeย een arsenaal aan intensieve sessiesย voorย met titels alsย Love Your Arms and Abs,ย Love Your Legsย –ย waarbij we weinig love maar vooral veel sweatย ervaren!
Extra: Ideaal voor bruidjes in spe is de Tone It Up Wedding Series. Na deย Bridal Babe Workoutย hoeft dat corrigerende ondergoed niet meer!
3. Tara stiles
Tara Stiles – oprichtster van Strala Yogaย –ย isย een populaire yoga-instructrice in New York, maar ook inย ons hier bij onsย kunnen we profiteren vanย haar kennis.ย Via haar You Tube kanaal biedtย ze een scala vanย poses, waaronder routines waarvoor je jouw bed zelfs niet uit hoeft!
Haar work-outsย – met veelzeggendeย titels als Strong Strala Core Routineย enย Morning Yoga for Energy –ย zijn erย voor alle niveaus: van pakweg yoga-leken tot collega yoga-goeroes.
Extra: In 2012 ontwierp ze een Yoga-lijn voor Reebok!
4. XHIT Daily
Dit kanaal belooft ons de benen van Jennifer Lawrence en de buikย van Rihanna...ย Laat dat nu net op onze wishlist staan!
De work-out filmpjes biedenย een sneak peak in de fitness-routinesย van celebs, met als meestย gegeerdeย onder andereย The Mila Kunis Workoutย enย The Beyonce Butt Workout.
I don’t think you’re ready for this jelly!ย
Extra: Vaak zijn er gastoptredens van expertenย zoals Andrea Orbeck (trainer van Victoria’s Secret modellen).
5. Amanda Russelย
Sommige filmpjes vragen amper zes minuutjes van je kostbare tijd. Geen excuses dus! Laat je vooral inspireren en motiveren doorย Amanda’s waanzinnige sixpack.ย Op haar Youtube kanaal wisselt ze kracht- af met cardio- en intervaltraining. Bovendien beantwoordt ze in tal van filmpjes vragen over gezondheid, eten, het nut van cardio, vetverbranding enzovoort.
Extra: Naar aanleiding van grote festivals en evenementen, post Amandaย aangepaste work-outs zoals bijvoorbeeld: The Coachella 5 Minute Hip and Butt Workout.
Zweet ze!
(Stagiaire Elise Van de Meulebroucke)