We noemen het ‘backne’, een samentrekking van ‘back’ en ‘acne’, en het verpest de zomer voor heel wat mensen. Rugacne komt vaak voor bij mensen met een huid die sowieso al gevoelig is voor onzuiverheden: uit een studie in het tijdschrift ‘Dermatology and Therapy’ blijkt dat 63,6% van de acnepatiënten ook last heeft van puistjes op de borst. De zomer maakt het er niet beter op: warmte, vocht, strakke kleding en resten zonnecrème vormen samen de perfecte omgeving voor verstopte poriën. Dermatoloog Carlos Morales Raya legt in ‘El País’ uit dat zweet op zich geen acne veroorzaakt, maar dat het wel onzuiverheden in de hand werkt als het op de huid blijft zitten, in combinatie met talg en bacteriën. Dit zijn de drie gewoontes die je beter uit je routine schrapt.
In natte kleding blijven na het zweten
Uren blijven rondlopen in een nat badpak of doorweekte sportkleding is een ideale omgeving voor bacteriën. Spring dus zo snel mogelijk onder de douche na het sporten of stevig zweten, om zweet, talg en resten zonnecrème te verwijderen. Het is wel niet nodig om vaak te douchen of hard te schrobben: regelmaat en zachtheid zijn belangrijker dan intensiteit.
- De mooiste trends voor bikini’s en badpakken van 2026 op een rij
De mooiste trends voor bikini’s en badpakken van 2026 op een rij
- Zijn onze paraplu’s echt effectief tegen UV-stralen?
Zijn onze paraplu’s echt effectief tegen UV-stralen?
Je lichaam wassen voordat je je haar uitspoelt
Dit is de onzichtbare fout bij uitstek. Shampoo, conditioner en haarmaskers bevatten hydraterende stoffen en oliën die, als ze langs je rug naar beneden lopen, de poriën kunnen verstoppen. Dermatoloog Beatriz Beltrán raadt daarom aan om je rug pas als laatste te wassen, nadat alle haarproducten helemaal zijn uitgespoeld, zodat er zich geen resten op ophopen.
- ‘Tantouring’: de techniek voor meer contour in je gezicht zonder make-up of zon
‘Tantouring’: de techniek voor meer contour in je gezicht zonder make-up of zon
- Waarom modeleiders weer naar school gaan
Waarom modeleiders weer naar school gaan
Te hard scrubben (of op de zon vertrouwen)
Bij puistjes denk je misschien al snel aan borstels en scrubhandschoenen. Geen goed idee: agressief scrubben irriteert de huid en maakt ontstekingen erger. Kies liever voor een milde scrub, twee tot drie keer per week, of een chemische exfoliant met salicylzuur, die de poriën reinigt en de talgproductie onder controle houdt. En de zon? Die droogt de huid maar tijdelijk uit. Dermatoloog Juanma Revelles waarschuwt voor een rebound-effect en het risico op pigmentvlekken achteraf. Blijven de puistjes terugkomen, doen ze pijn of laten ze littekens na? Dan ga je best langs bij een dermatoloog.
