We kennen de voordelen voor het lichaam: lichtere benen, een plattere buik en een betere doorbloeding. Lymfedrainage is een zachte, ritmische massagetechniek die de lymfecirculatie stimuleert en helpt om overtollig vocht af te voeren. De positieve effecten bij oedeem, vochtretentie en een zwaar gevoel zijn al langer bekend. De toepassing op het gezicht is dan weer relatief nieuw. Op sociale media circuleren duizenden video’s waarin een strakkere kaaklijn, beter gedefinieerde jukbeenderen en zelfs een meer symmetrisch gezicht worden beloofd. De werkelijkheid ligt echter iets genuanceerder.

Wat doet gezichtslymfedrainage echt?

Net als bij het lichaam draait gezichtslymfedrainage om zachte, precieze bewegingen die overtollig vocht naar de lymfeklieren afvoeren, zodat het lichaam het op natuurlijke wijze kan afvoeren. In het gezicht helpt deze techniek vochtophopingen rond de kaaklijn, oogleden en jukbeenderen te verminderen. Het resultaat? Een frissere uitstraling, beter gedefinieerde contouren en ontspannen gelaatstrekken. In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, verandert lymfedrainage de symmetrie van je gezicht echter niet.

Dat is precies het punt dat op sociale media vaak wordt vergeten. De botstructuur van je gezicht is genetisch bepaald en kan niet worden veranderd met een massage. Wat lymfedrainage wél kan verminderen, is functionele asymmetrie die ontstaat door vochtretentie, spierspanning of ontstekingen. Een belangrijk onderscheid voor wie hoopt de vorm van zijn of haar gezicht ingrijpend te veranderen.

Lymfedrainage: wat kun je zelf doen?

Hoewel professionele lymfedrainage voordelen kan bieden voor zowel het lichaam als het gezicht, hoef je daarvoor niet voortdurend behandelingen te ondergaan. Met droog borstelen vóór het douchen, een zachte gezichtsmassage met je handen of een gua sha en voldoende water drinken kun je de lymfecirculatie ook dagelijks ondersteunen. Beperk daarnaast je zoutinname en probeer stress zoveel mogelijk te vermijden voor een optimaal resultaat.