Guash-quoi ? ร‡a n’a sรปrement pas du vous รฉchapper : partout sur les rรฉseaux sociaux, on a vu des personnes se lisser le visage avec des pierres plates, censรฉes rendre la peau plus ferme et plus rayonnante. Trop beau pour รชtre vrai ? Pas du tout ! La technique du Gua Sha est utilisรฉe depuis des milliers d’annรฉes et est rรฉputรฉe pour ses bienfaits visibles sur la peau. Voici tout ce que vous devez savoir sur cet outil beautรฉ qui gagne en popularitรฉ.

Le Gua Sha est une sorte de pierre que l’on glisse sur son visage selon un rythme et des mouvements spรฉcifiques afin de stimuler la circulation sanguine et drainer la lymphe. On l’appelle aussi parfois le “sculpteur de visage”. La pierre est souvent confectionnรฉe avec du quartz rose, du jade ou de l’obsidienne, auxquels on attribue, en raison de leur puissant champ รฉnergรฉtique, des propriรฉtรฉs mentales et physiques bรฉnรฉfiques. En fait, la pierre Gua Sha peut รชtre comparรฉe avec le populaire rouleau de jade, sauf qu’ils n’ont pas la mรชme forme.

Origine du Gua Sha

La tendance beautรฉ trouve ses origines dans la mรฉdecine chinoise ancienne, oรน les maladies รฉtaient “grattรฉes” hors du corps – Gua Sha signifie littรฉralement “grattage”. Sa face lisse est posรฉe sur une peau bien huilรฉe et dรฉplacรฉe rituellement le long de points de pression stratรฉgiques, qui sont aussi ciblรฉs pour l’acupuncture. Grรขce ร  ces mouvements, les flux sanguins, l’eau et le liquide lymphatique bloquรฉ sont massรฉs et รฉvacuรฉs, ce qui devrait gรฉnรฉrer des bienfaits visibles sur la peau en un laps de temps raisonnablement court. En mรฉdecine alternative, le Gua Sha est utilisรฉ pour attรฉnuer les douleurs musculaires, la fiรจvre, la toux et l’essoufflement, mais aussi les problรจmes digestifs.

Les avantages du Gua Sha

Le rituel facial est basรฉ sur cette thรฉorie pour obtenir un visage plus ferme. L’idรฉe est de stimuler simultanรฉment votre circulation sanguine – qui ร  son tour stimule le renouvellement des cellules de la peau – et de “tirer” l’excรจs d’eau et de liquide lymphatique juste sous votre peau vers le bord de votre visage et de le drainer par le cou et la nuque. Ceux qui se grattent rรฉguliรจrement avec la Gua Sha devraient obtenir une peau ferme et visiblement plus pleine. Quelques avantages en un seul coup d’ล“il :

  • Une meilleure circulation sanguine prรฉvient l’inflammation sous-cutanรฉe, ce qui rรฉduit le risque d’รฉruptions ou de boutons.
  • Une fois de plus, grรขce ร  cette circulation sanguine, vous travaillez contre le processus de vieillissement de la peau. N’attendez pas de rรฉsultats immรฉdiats, mais un rituel quotidien associรฉ aux bons produits peut prรฉvenir les rides et mรชme les rรฉduire visiblement.
  • La pierre Gua Sha a รฉgalement un effet trรจs relaxant – grรขce ร  ses mouvements de massage et ร  son effet drainant. Elle soulage les tensions du visage ainsi que les douleurs de la tรชte et du cou. Elle touche le tissu musculaire sous-cutanรฉ, le fascia, et cela n’a que des effets bรฉnรฉfiques sur la guรฉrison. (PS : pour un effet relaxant supplรฉmentaire, vous pouvez conserver la pierre au rรฉfrigรฉrateur).
  • Comme votre circulation sanguine est stimulรฉe et que les toxines sont activement รฉliminรฉes, votre peau retrouve รฉgalement cet รฉclat sain qu’aucune crรจme ne peut vous donner.

Comment l’utiliser ?

Comme pour les autres rituels de soins de la peau, il y a bien sรปr des do’s et don’t’s.

  • Avant tout, il est important de ne jamais travailler sur une peau sรจche : prรฉparez toujours votre peau avec un sรฉrum nourrissant et actif ou une huile pour le visage.
  • Deuxiรจmement, il faut toujours “ouvrir” la zone du cou avant de commencer, sinon les toxines libรฉrรฉes ne peuvent pas รชtre รฉliminรฉes correctement.ย Pour ce faire, vous grattez la pierre d’un mouvement ascendant au-dessus de votre cou environ dix fois, ce qui ouvre les voies lymphatiques le long de votre gorge.
  • Ensuite, vous pouvez vous mettre au travail : commencez toujours par le bas de votre visage vers le haut. Le mouvement exact que vous devez exรฉcuter dรฉpend de la zone spรฉcifique que vous voulez aborder et de la forme de la pierre.

Le plus courant est le Gua Sha en forme de demi-lune, dont chaque mouvement de base est illustrรฉ dans cette vidรฉo :

  • D’autres choses ร  ne pas faire : ne pas tenir la pierre perpendiculairement ร  la peau, ne jamais pousser la peau (toujours la gratter) et ne pas exercer trop de pression – votre visage peut/doit mรชme avoir des rougeurs par la suite, mais le but n’est pas de vous faire des bleus.

Gua Sha pour le corps

Cette technique est trรจs populaire de nos jours en tant que rituel de soin pour le visage, mais vous pouvez tout aussi bien vous procurer de plus gros outils qui appliquent les mรชmes principes au reste de votre corps.

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