10 conseils pour s’offrir une détox capillaire

Mis à jour le 10 août 2018 par Marie-Noëlle Vekemans
10 conseils pour s’offrir une détox capillaire

Les vacances d’été battent leur plein. Le soleil, la mer et la plage sont certes très attrayants, mais ces températures élevées combinées avec le sel et le chlore ne sont pas toujours du meilleur effet pour nos cheveux.  Fourches, pointes abîmées ou fibres fragilisées, de nombreuses femmes finissent avec des cheveux secs et ternes à la rentrée.

Chaque cheveu est une matière morte dès l’instant où il sort de son follicule pileux. Comme toute autre fibre, il est sensible à l’usure ou à une détérioration provenant de l’extérieur. C’est surtout la manière dont vous prenez soin de vos cheveux qui en déterminera l’état. L’humidité ambiante joue également un rôle. Il est donc conseillé de veiller à une bonne humidité de l’air chez soi comme au travail.

Le Dr Thomas Maselis, dermatologue : « Il est important de maintenir une composition optimale des cheveux. Chaque cheveu ressemble à une petite colonne avec un cœur relativement mou, la médulla. Il est entouré d’une fine couche de petites écailles de kératine, reliées entre elles à la manière de tuiles. Ces petites écailles ou cuticules doivent être bien hydratées pour que le cheveu soit brillant et en bonne santé. C’est votre propre sébum, que vous produisez dans vos glandes sébacées situées près de chaque follicule pileux, qui maintient la souplesse et la santé de vos cheveux. Le fait de traiter avec douceur vos cheveux et votre cuir chevelu lors du lavage, du séchage et du coiffage permet de garder autant que possible intacte cette mince couche protectrice naturelle. Par une alimentation saine et variée, un sommeil suffisant et une détente régulière, vous favorisez également la croissance de vos cheveux et la production de nouveaux cheveux. »

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10 conseils pour une détox capillaire efficace

1.Ne vous lavez pas trop souvent les cheveux

Le soleil, le sel marin et le chlore dessèchent fortement vos cheveux ; pourtant, il n’est pas bon de vous laver les cheveux tous les jours. Vous pouvez en revanche les rincer avec soin. Si vous voulez malgré tout utiliser du shampooing, n’en prenez pas plus que nécessaire. La longueur de vos cheveux et la spécificité du shampooing déterminent la quantité à utiliser. Certains shampooings contiennent en effet plus d’actifs nettoyants que d’autres, et il vous en faut donc moins. Optez – surtout si vous avez les cheveux plutôt secs – pour un shampooing doux et utilisez-en une quantité équivalente à la taille d’un euro dans la paume de votre main.

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2. Faites une mini-cure après chaque lavage

Massez bien votre cuir chevelu et rincez-vous les cheveux à l’eau tiède. L’eau chaude endommage vos cheveux tandis que l’eau froide ou tiède referme les cuticules des cheveux. Vos cheveux paraîtront alors sensiblement moins ternes et frisottants. Par ailleurs, une douche froide est également le moyen idéal pour se rafraîchir après une chaude journée d’été !

3. Essayez de temps à autre un masque hydratant ou nourrissant 

Ce genre de produit a le même effet sur vos cheveux qu’une crème hydratante sur votre peau. Ce type de traitement peut s’utiliser une fois par semaine, surtout lorsque vous avez des cheveux plutôt secs. Ce genre de masque est donc à conseiller en été. Pour que les cheveux soient nourris plus intensément, vous pouvez également appliquer ce masque la nuit et dormir avec une serviette humide autour des cheveux. Ou vous pouvez utiliser une huile capillaire ou de l’huile de coco pour redonner de l’éclat aux cheveux ternes. Les soins complémentaires peuvent parfois alourdir les cheveux. Pour éviter cela, il suffit d’appliquer l’après-shampooing ou le masque uniquement sur les pointes et non sur toute la longueur.

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4. Séchez-vous les cheveux en douceur

Utilisez une serviette bien absorbante et enroulez-la autour de la tête. Laissez-la en place pendant quelques minutes, afin qu’elle puisse bien absorber l’eau. Ensuite, vous pouvez vous peigner avec précaution.

5. Si vous voulez utiliser un sèche-cheveux, réglez celui-ci sur une position froide

Évitez la chaleur des fers à lisser et n’utilisez pas votre sèche-cheveux dans son réglage de température le plus élevé : après une journée complète de soleil, cet appoint de chaleur est mauvais pour vos fibres capillaires.

6. Faites attention aux permanentes ou aux coiffages chimiques

Ce genre de traitements n’est pas conseillé si vous voulez améliorer l’état de vos cheveux. Ces traitements défont les liaisons chimiques dans vos cheveux afin de leur donner une autre forme, après quoi les liaisons se reforment au moyen d’un autre traitement. Inconvénient : après un tel traitement, une grande partie de ces liaisons ne ‘reprennent’ plus. Vos cheveux ont alors une structure sensiblement moins solide. Si vous voulez quand même dompter vos mèches rebelles durant les mois d’été, optez pour un fer à lisser à vapeur.

7. Les colorations ont un effet négatif sur l’état de vos cheveux

Si une coloration traditionnelle ne nuit pas à la santé de vos cheveux, la décoloration, en revanche, les affaiblit. Attention : toutes les (dé)colorations peuvent provoquer des réactions allergiques de la peau. Réfléchissez-y aussi à deux fois avant de plonger dans une piscine avec vos cheveux colorés. Après un plongeon dans une piscine, les cheveux décolorés peuvent devenir verts.

8. Optez pour une alimentation saine et variée

Veillez à ingérer suffisamment de sélénium, d’arginine, de zinc, de cystine ou de biotine ; toutes ces substances sont nécessaires à la fabrication des cheveux. Vous les trouverez notamment dans les légumes, le poisson frais, les crustacés, les œufs, le poulet et les graines. Un complément alimentaire adapté comme Omnivit Hair Pro Nutri-Radiance peut aussi aider.

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Il n’est pas toujours possible de maintenir toutes nos réserves corporelles à niveau, surtout lorsqu’il s’agit de vitamines et de minéraux. Ces éléments sont toutefois indispensables pour rester en forme et améliorer notre santé. Une vie saine et une alimentation variée et équilibrée apportent en principe les éléments essentiels dont l’organisme a besoin. La pollution, le stress et le surmenage peuvent en revanche augmenter nos besoins en vitamines et en minéraux. Tous les efforts, tant physiques qu’intellectuels, entraînent une consommation plus élevée d’énergie qui s’accompagne également d’une production accrue de déchets.

Les cheveux se composent à 95 % de kératine. La kératine est une protéine qui apporte aux cheveux leur résistance et leur souplesse. Omnivit Hair Pro Nutri-Radiance active la kératine naturelle, grâce à la présence de zinc dans sa formule unique. Il confère aux cheveux plus de volume, de brillance, de force et de vitalité.

9. Évitez le stress et détendez-vous ou dormez suffisamment

Les périodes de stress prolongées ne perturbent pas seulement votre niveau d’énergie, votre libido, votre poids et votre peau, elles affectent également la qualité de vos cheveux et de vos ongles.

10. Veillez à un bon taux d’humidité dans la maison

Un taux d’humidité trop bas dessèche votre cuir chevelu et vos cheveux et les rend plus sensibles à des irritations ou à des dégradations. Aérez donc votre habitation chaque jour en ouvrant les fenêtres. Il en va de même pour la climatisation dans votre voiture. Dans cet espace confiné, l’air et vos cheveux se dessèchent rapidement. Ne mettez donc la climatisation que lorsque c’est vraiment indispensable.

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