Zomerproducten uitkiezen hoort één van de leukste pre-holiday rituelen te zijn. Een nieuwe zonnecrème, frisse aftersun, misschien een self-tanner of hydraterende spray om je handbagage extra glam te maken. Ik hou ervan. Als beautyjournalist krijg ik bovendien van alle merken de nieuwste zomergoodies opgestuurd. Heerlijk om te testen… tot ik er dit jaar bijna niets meer kon gebruiken.
Sinds maart kreeg ik namelijk, als bij toverslag, te maken met eczeem. Vlekjes op mijn handen, benen en ellebogen. Na vier huisartsen, één dermatoloog en een paar verkeerde diagnoses later weet ik dit: eczeem is geen pretje, en nog vervelender in de zomer. Mijn favoriete aftersun begon ineens te prikken, SPF liet mijn huid irriteren, en zelfs ‘milde’ producten bleken te agressief. Kortom: het plezier in beauty was even heel ver te zoeken.
Waarom eczeem erger is in de zomer
Volgens een expert die ik sprak, is mijn ervaring allerminst uniek. ‘Tijdens de zomermaanden zien we vaak een toename van eczeemklachten’, vertelt de specialist van Avène. ‘Zweet, hitte, zon, pollen, insectenbeten, zwembadwater en zelfs reizen naar een andere luchtvochtigheid kunnen triggers zijn.’ Ook chloor, zeewater en zand zijn berucht omdat ze de huid uitdrogen of voor irritatie zorgen. Kortom: wie gevoelig is, moet in de zomer extra alert zijn.
Wat je beter niet doet (trust me)
Ik heb het aan den lijve ondervonden: sommige routines moet je echt herzien. Wat je volgens de expert sowieso wil vermijden:
- Zweten en het laten opdrogen: Spoel je huid af en hydrateer ’s avonds met een rijke balsem.
- Sterk geparfumeerde of irriterende producten gebruiken. Tip: Kies voor pH-neutrale wasoliën zonder parfum.
- Lang in zwembad of zee zonder nazorg. Tip: Douche snel, dep zachtjes droog (niet wrijven!) en hydrateer met een crème voor de atopische huid.
- Krabben bij jeuk: probeer te koelen, hydrateren of gebruik een SOS-concentraat.
- Zonnecrème of aftersun gebruiken zonder test. Tip: Test producten op een klein stukje huid, liefst al voor je vertrekt.
- Exfoliëren: zowel scrubs als zuren kunnen je huidbarrière beschadigen. Overslaan dus.
Wat dan wel helpt
De ideale zomerroutine voor de eczeemgevoelige huid? Denk in termen van kalmeren, beschermen en hydrateren. Dit is wat experts aanraden:
’s Ochtends:
Milde, eventueel zeepvrije reiniging.
Gebruik je toch graag zeep? Het Belgische merk YUN pakt eczeem bij de bron aan met een krachtige formule vol levende probiotica die je huid helpt beschermen én herstellen. Deze zeepvrije wasolie schuimt niet, maar verandert bij contact met water in een zachte melkachtige emulsie. Heerlijk om in te masseren op de vochtige huid of toe te voegen aan een lauw bad. De formule is verrijkt met 100% natuurlijke oliën, glycerine en dus vooral: prebiotica. Waar veel klassieke producten de beschermende huidflora strippen, helpt deze olie juist om het ecosysteem van goede bacteriën in balans te houden. En dat is belangrijk, want een gezond microbioom werkt ontstekingsremmend, versterkt de huidbarrière en helpt bij het onder controle houden van jeuk en roodheid. Naast ‘s ochtends onder de douche, is deze olie ‘s avonds ook fijn in bad met daarna een herstellende balsem.
Hydraterende crème op een vochtige huid.
Ook met een eczeemgevoelige huid kan je beauty producten van de luxemerken kopen. Voor mij is dit een ideale allrounder op reis: je kan het zowel ’s ochtends als ’s avonds gebruiken, het voelt luchtig aan op de huid, bevat géén parfum of alcohol, en het werkt ook als oogverzorging. Geen gedoe, geen trekkerig gevoel, geen flare-ups. Gewoon een gehydrateerde, comfortabele huid, zelfs als je net uit een vliegtuig, airco-kamer of zwembad komt. Geen SPF dus (altijd combineren met zonnebescherming!), maar wel een sterke aanvulling op je zomerkit.
Zonnecrème SPF50+ zonder parfum of alcohol.
Op zoek naar een zonnecrème die écht alles afvinkt? De Intense Protect 50+ van Avène is mijn aanrader voor wie een eczeemgevoelige huid heeft en daarbij ook nog eens zoekt naar comfort, veiligheid en duurzaamheid. Deze zonnecrème biedt een ultrabreed spectrum aan bescherming, niet alleen tegen UVA en UVB, maar ook tegen blauw licht. En dat is belangrijk, zeker als je huid snel geïrriteerd raakt door hitte, zon of andere externe invloeden. De textuur is vloeibaar en licht als melk, trekt in binnen drie seconden en laat geen witte waas achter.
Overdag:
Zweet afspoelen en huid opnieuw hydrateren.
De Sisley Peaux Sensibles Soin Apaisant is geen farmaceutisch of klassiek dermatologisch product zoals Avène of Eucerin, maar wel een hoogwaardige, minimalistische verzorging die werd ontwikkeld voor de gevoelige tot hyperreactieve huid, met een duidelijke focus op huidcomfort, herstel en reductie van roodheid. Dankzij de parfumvrije, conserveermiddelvrije formule en het gebruik van verzachtende plantaardige oliën, is het een sterke match voor eczeemgevoelige huidtypes met een voorkeur voor luxe skincare. Met extract van gouden kelp, rhamnose en Japanse lelietjes-van-dalen kalmeert het de hyperreactieve huid, vermindert het roodheid en versterkt het de huidbarrière. Karitéboter, pruimenpitolie en raapzaadolie zorgen dan weer voor voeding en comfort, zonder een vettig laagje achter te laten.
Thermale waterspray gebruiken om te kalmeren.
Verfrissend, verzachtend, mag zo vaak als je wil. Het geeft onmiddellijk verlichting bij roodheid, jeuk, trekkerigheid of hittegerelateerde irritatie. Persoonlijk gebruik ik hem nu als alles: een verfrissende mist na het reinigen, als extra hydraterende stap vóór mijn crème en bijvoorbeeld na het zwemmen of zonnen.
’s Avonds:
Milde reiniging.
Voor een zachte start (en einde) van de dag: Weleda Sensitive Verzachtende Reinigingsmelk Als je huid snel rood reageert of trekkerig aanvoelt na het reinigen, is deze 100% natuurlijke reinigingsmelk van Weleda een echte aanrader. De formule met amandelolie en pruimenpitolie verwijdert make-up en onzuiverheden zónder te irriteren, terwijl je huid meteen ook gevoed en gekalmeerd wordt.
Korte, lauwe douche.
Zacht droogdeppen.
Rijke balsem aanbrengen.
Fan van de Lait-Crème Concentré van Embryolisse? De Lait-Crème Sensitive is daar een spin-off van, maar dan speciaal geformuleerd voor de intolerante, reactieve huid. En dus ook voor mensen met eczeem. De romige textuur voelt zacht en voedend aan, zonder te vettig te zijn. De formule bevat 98% ingrediënten van natuurlijke oorsprong, waaronder aloë vera, sheaboter, soja-eiwitten en bijenwas – stuk voor stuk ingrediënten die bekend staan om hun hydraterende, beschermende en verzachtende werking. Extra pluspunten: de crème zit in een aluminium tube die eindeloos recyclebaar is, is geschikt voor volwassenen, kinderen én baby’s, en kan multifunctioneel gebruikt worden als dagcrème, nachtcrème, make-upbasis, aftersun, herstellende crème of zelfs als kalmerend masker. Voor mij is dit zo’n product dat je standaard in je toilettas wil hebben.
Eventueel lokaal concentraat tegen jeuk.
De Gentle Repair Cream van Queen Tarzi is een zachte, geurloze crème, made in Korea. Deze crème zit vol herstellende en kalmerende ingrediënten zoals hyaluronzuur (in drie vormen), ceramiden, beta-glucan en Centella Asiatica. De textuur is rijk zonder zwaar te zijn, trekt snel in en werkt onmiddellijk verzachtend. Fijn detail: je kunt het ook gebruiken bij kinderen en hij combineert goed met make-up. Het is dus een soort dagelijkse moisturizer en een SOS-rescue cream.
Waar je op moet letten bij ingrediënten
Niet alles dat natuurlijk klinkt is ook veilig. Etherische oliën of kruidenextracten kunnen net sterke allergenen zijn. Vermijd sowieso:
- Parfum
- Alcohol (denat)
- Essentiële oliën
- SLS (sodium lauryl sulfate)
- Lanoline
En kies liever voor:
- Ceramiden
- Glycerine
- Panthenol
- Niacinamide
De AtopiControl Balsem van Eucerin is zo’n verzorging die je elke dag kunt gebruiken op een huid die snel prikt, jeukt of gevoelig is voor eczeem. Deze ongeparfumeerde, lichte balsem bevat Licochalcone A (kalmeert), ceramiden (herstellen de huidbarrière), sheaboter (voedt) en druivenpitolie (beschermt). Samen vormen ze een zachte maar doeltreffende formule die meteen jeuk en irritatie verzacht, én de huid weer sterker maakt bij dagelijks gebruik.
De formule van deze bodylotion is verrijkt met niacinamide, dat jeuk helpt kalmeren, en sheaboter die de huid voedt en beschermt. Daarbij zorgt het thermaal bronwater van La Roche-Posay voor extra comfort, vooral bij roodheid of trekkerigheid. Deze lotion werd getest onder dermatologisch én pediatrisch toezicht en is geschikt voor de allerkleinsten tot senioren.
Wat deze lotion extra geschikt maakt voor mensen met eczeem, is de hypoallergene samenstelling zonder parfum, ontwikkeld met de hoogste veiligheidsstandaarden. De textuur trekt snel in, is niet plakkerig, en voelt als een kalmerende laag op een gespannen huid.
De formule bevat allantoïne (verzachtend en huidherstellend), beta-glucaan (uit haver, werkt kalmerend) en arnica(bekend om z’n ontstekingsremmende werking). Dankzij deze combinatie helpt de crème de huid te verzachten, te kalmeren en sneller te herstellen, zonder prikkend gevoel. Zonder parfum, kleurstoffen of parabenen, maar wél met resultaat: gebruikers zijn lovend over het comfort dat deze crème biedt bij een gestreste of beschadigde huid. Ideaal bij eczeemgevoelige plekken, barstjes of schilfertjes, of gewoon als SOS-verzorging op dagen dat je huid niet meewerkt. Breng ‘s ochtends en/of ‘s avonds na het reinigen een kleine hoeveelheid aan op de gewenste plekken.
Eczeem-proof zonnecrème bestaat (gelukkig)
De zoektocht naar SPF was misschien wel het moeilijkst. Een goede zonnecrème bevat volgens de expert:
- Hoge bescherming (SPF50 of SPF50+)
- Breedspectrumfilter tegen UV én blauw licht
- Geen parfum, geen alcohol
- Eventueel minerale filters (zoals zinkoxide)
- Hypoallergene formule, liefst getest op atopische huid
Zoals de zonnecrème van Líkami. Waar klassieke chemische zonnecrèmes in je huid trekken om daar UV-stralen te absorberen, vormt minerale SPF een reflecterende barrière op het huidoppervlak dat UV-stralen weerkaatst. Co-founder van het merk, Marianne Priem, legt uit: ‘In onze zonnecrèmes werken we met de minerale filters zinkoxide en titaniumdioxide. Die zijn net zo effectief als chemische filters, maar omdat de mineralen niet in je huid dringen is er minder kans op irritatie of allergie. Dat maakt onze minerale SPF beter geschikt voor mensen met een gevoelige huid, rosacea en eczeem. Bovendien gebruiken we geen nanodeeltjes, waardoor de filters veilig blijven op het huidoppervlak zonder dat ze in het lichaam worden opgenomen.’
O, hoeveel ik van deze zonnecrème houd! De Le Rub All-Day Sunscreen SPF30 is geen typische medische of farmaceutische SPF, maar wél een mineral-based, parfumvrije, non-nano en huidvriendelijke zonnecrème, die bovendien geschikt is voor gevoelige huid en kinderen. Er zit een lichte geur in (tomatenblad en groene mandarijn), maar die lijkt subtiel en is niet synthetisch. Omdat de basis uit non-nano zinkoxide, glycerine, druivenpitolie en zonnebloemolie bestaat, heeft het product veel potentieel voor mensen met eczeem, zeker als je huid mineralen beter verdraagt dan chemische filters. En dankzij voedende ingrediënten zoals glycerine, druivenpitolie, zonnebloemolie en vitamine E wordt de huid tijdens het zonnen ook nog eens gehydrateerd en beschermd tegen externe stress.
Ik ga de deur niet uit zonder deze stick. Sommige zones vragen namelijk om net dat beetje extra aandacht in de zon. Denk aan een gevoelige moedervlek, je lippen of, in mijn geval, een plek die eerder verbrand is geweest (ja, mijn huid heeft wat te verduren gehad de laatste tijd). Mustela’s Zonnestick SPF50 is gemaakt voor die plekken: compact, geurloos, water- én zandresistent. De formule met avocado-olie en vitamine E voedt en beschermt, zonder witte waas of plakkerig gevoel. De stick past zelfs in mijn kleinste clutch of jaszak en is een lifesaver op onverwacht zonnige dagen of als je snel even wil bijwerken.
Kan het genezen?
Eczeem is een chronische aandoening met opflakkeringen, dus écht genezen kan niet. Maar je kan het wel leren managen. Naast medicatie en behandelingen zoals dupilumab, speelt dagelijkse verzorging een grote rol. Kies dus voor deze hydraterende formules met actieve bestanddelen die niet alleen de huidbarrière herstellen, maar ook ontsteking en jeuk verminderen. Slimme skincare, dus. En onthoud: wees mild voor je huid, maar ook net zo mild voor jezelf. Een moeilijke huid maakt je niet minder mooi, maar juist menselijk.
