L’indoor cycling, รงa vous tente ? Avant de dรฉvaler les pentes et de sinuer virtuellement ร  travers les routes, dรฉcouvrez comment vous รฉquiper pour pratiquer l’un des sports les plus en vogue du moment.

Avez-vous dรฉjร  ressenti l’excitation et l’adrรฉnaline qui montent en vous lorsque vous entamez un cours d’indoor cycling ? Ce sport en plein essor allie musique entraรฎnante, รฉnergie contagieuse et sรฉances intenses sur des vรฉlos stationnaires. Mais, avant de pรฉdaler pour 50 ร  75 minutes, il est indispensable de s’รฉquiper correctement : des vรชtements adaptรฉs vous permettront d’รฉvacuer la transpiration sans gรชne ni irritations, tout en รฉpousant vos courbes et en vous offrant une libertรฉ de mouvement optimale.

Quelles matiรจres privilรฉgier ?

Choisissez des matiรจres respirantes pour รฉvacuer la transpiration: des รฉlรฉments en coton vous donnera l’impression de porter une รฉponge humide. Optez plutรดt pour des matiรจres offrant une bonne ventilation et vous gardant au sec (ou pas), dans une matiรจre comme le polyester ou le nylon.ย S’entraรฎner intensรฉment sans se soucier de la transpiration excessive, le pied.

Vous ne savez pas vers quelle marque vous tourner ? Rapha, Le Col, Maap, Peloton de Paris, Pas Normal Studio, La Passione : les marques de vรชtements de cyclisme pour femmes se font de plus en plus nombreuses et redoublent d’inventivitรฉ pour crรฉer des colletions adaptรฉes au corps des femmes, dans des matiรจres ร  la fois techniques et confortables. Certaines marques ont รฉgalement dรฉvelopper des collections spรฉcifiquement pour l’indoor cycling comme la collaboration entre Le Col x Wahoo, ou la collection Indoor Training de Rapha. Pour notre plus grand bonheur.

L’รฉquipement pour l’Indoor Cycling

LES BRASSIERES DE SPORT

Pour une activitรฉ ร  intensitรฉ moyenne ร  รฉlevรฉe comme l’indoor cycling, une brassiรจre de sport offrant un bon maintien est indispensable. Choisissez un modรจle confortable et bien ajustรฉ et privilรฉgiez les brassiรจres qui รฉvacuent la transpiration. Vous ne savez pas comment bien choisir votre brassiรจre de sport ? Suivez nos conseils ici.

Et c’est tout : pendant les cours d’indoor cycling, il n’est pas rare que beaucoup de femmes (et d’hommes) se dรฉbarrassent de leur t-shirt aprรจs l’รฉchauffement, pour ne garder qu’une brassiรจre et ainsi profiter d’une circulation d’air optimale.

SHORTS DE CYCLISTE

Quand l’intensitรฉ du cours d’indoor cycling grimpe en flรจche, un short de cycliste vous aidera ร  garder la fraรฎcheur. Ces modรจles ajustรฉs taille haute qui s’arrรชtent au-dessus du genou ne remonteront pas et ne causeront aucune irritation pendant que vous pรฉdalez. Vous prรฉfรฉrez plusย de confort? Optez pour un short rembourrรฉ qui offrira une meilleure protection au niveau de la selle lors des sรฉances prolongรฉes, et รฉvitera les petits maux aux fesses.

Notre coup de coeur ? Le short de chez Peloton de Paris, un label belge de vรชtements de cyclisme. Avec le confort des leggings de yoga ร  l’esprit, la marque a conรงu un short avec une dรฉlicate bande de taille en forme de V empรชchant les shorts de s’affaisser et รฉliminant la pression sur votre ventre lorsque vous รชtes en position de cyclisme. Le top pour les longues sessions en indoor. Des produits ร  dรฉcouvrir dans leurs magasins de Mechelen et de Leuven, de vรฉritables temples pour les adaptes du cyclisme :ย En plus d’une vaste gamme de produits maison – avec des vรชtements de cyclisme, des vรชtements de style de vie et des accessoires de bikepacking – vous y trouverez รฉgalement des accessoires de cyclisme de marques de qualitรฉ telles que Spektrum, Quoc, Kask, ainsi que des complรฉments alimentaires de Maurten.

CHAUSSURES D’INDOOR CYCLING

Certains vรฉlos en salle sont รฉquipรฉs de pรฉdales avec des cales sur lesquelles vous pouvez fixer des chaussures de sport classiques. Cependant, la plupart sont dotรฉes de clips conรงus spรฉcialement pour les chaussures de cyclisme, afin de garantir votre sรฉcuritรฉ pendant que vous pรฉdalez. Qu’elles soient disponibles en location ร  la salle ou que vous dรฉcidiez d’en acheter une paire, les chaussures d’indoor cycling sont indispensables pour une pratique rรฉguliรจre. La crรจme de la crรจme en matiรจre de chaussures ? Pas Normal Studio x Fizik viennent de sortir une chaussure de cyclisme ajustรฉe pour un transfer de puissance maximale : une rencontreย entre l’expertise et les connaissances de Fizik et l’esthรฉtique contemporaine de Pas Normal Studios.

Le petit plus ? Optez pour des chaussettes qui รฉvacuent la transpiration pour vous sentir ร  l’aise et protรฉger vos pieds dans vos chaussures de cyclisme.

UNE GOURDE

Quoi de plus essentiel qu’une gourde pendant votre sรฉance d’indoor cycling ? Elle est mรชme indispensable pour les sรฉances les plus intenses. Choisissez une gourde en mรฉtal ou en plastique sans BPA, facile ร  nettoyer avec un peu de savon et d’eau : elle garde votre eau bien fraรฎche et vous รฉvite d’utiliser des bouteilles en plastique, question รฉcologie.

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