We kunnen de skincare-routines die miljoenen keren bekeken worden op TikTok en Instagram inmiddels niet meer bijhouden. In korte video’s, met een ogenschijnlijk perfecte huid, worden stap voor stap producten getoond, waarna het “wonderrecept” zich razendsnel verspreidt. Maar viral gaan betekent niet dat iets effectief of veilig is. Steeds meer dermatologen waarschuwen dan ook voor deze trends, die op lange termijn onbewust schade aan de huid kunnen veroorzaken.

Over-exfoliëren, een fout die routine is geworden

Fysieke exfoliatie in de ochtend, producten met zuren in de avond, een scrub halverwege de week… Op sociale media stapelen de exfoliatiestappen zich vaak op, alsof een huid nooit “schoon genoeg” kan zijn. Dermatologen raden echter aan om niet vaker dan twee tot drie keer per week te exfoliëren, en dan met milde producten. Te veel belasting kan de huidbarrière aantasten, waardoor de huid rood wordt, gevoeliger reageert en paradoxaal genoeg meer talg gaat aanmaken om zichzelf te beschermen.

De ‘skin fast’ of het idee om de huid zichzelf te laten resetten

Deze trend houdt in dat je je huidverzorgingsroutine tijdelijk volledig pauzeert om de huid te laten ‘herstellen’ en haar natuurlijke balans terug te vinden. Hoewel het idee om een overvolle routine te vereenvoudigen zinvol kan zijn, zorgt het volledig weglaten van hydratatie en zonbescherming ervoor dat de huid sneller uitdroogt en kwetsbaarder wordt voor UV-schade. De huid heeft geen behoefte aan een complete onderbreking, maar wel aan regelmaat en verzorging die is afgestemd op haar noden.

Microneedling thuis

De naaldrollers zijn zo populair geworden dat ze bijna een alledaags accessoire zijn. In een professionele, gecontroleerde omgeving heeft deze techniek zijn waarde duidelijk bewezen. Maar bij zelfgebruik, met niet-steriel materiaal en zonder aangepast protocol, loop je wel degelijk risico op infecties, littekens en ernstige huidirritaties. Dat risico wordt vaak onderschat, omdat de handeling op het scherm onschuldig lijkt.

Omdat er zo veel onbevestigde beautycontent rondgaat, is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen voordat je met een nieuwe behandeling of routine begint, zeker wanneer het gaat om actieve ingrediënten of mechanische apparaten. Als je je zorgen maakt over je huid, is een arts altijd beter geplaatst dan een algoritme om je goed te adviseren.