De pilates-hype is niet meer weg te denken: we kennen allemaal wel iemand die zwéért bij de workout en de studio’s schieten als paddenstoelen uit de grond. Tijd voor iets nieuws, nu iedereen en z’n oma vecht om een plek bij een reformerlesje? Maak kennis met Gyrokinesis.

Gyrokinesis, wat is dat?

Een methode uitgevonden in de jaren ’80 door Juliu Horvath, een Roemeense danser met een blessure die zijn revalidatie helemaal opnieuw vorm gaf. Het resultaat is een praktijk die yoga, dans, zwemmen en tai-chi combineert, met ronde, vloeiende, bijna hypnotiserende bewegingen, alles zittend op een stoel of op de grond. Geen futuristische machines, geen dure Reformer: alleen je lichaam, je adem en een flinke dosis mobiliteit.

De kunst van spiraal bewegen

Het idee is om in spiralen te werken in plaats van rechte lijnen. Waar pilates ons sculpt als een commando-plank, smeert gyrokinesis de tandwielen: je versoepelt je gewrichten en geeft je ruggengraat een ongekende soepelheid. Extra bonus: de coördinatie tussen ademhaling en beweging biedt een bijna meditatieve ervaring.

Pilates vs. Gyro

Dus, een directe bedreiging voor pilates? Niet echt. Laten we zeggen dat de twee elkaar goed aanvullen. De eerste versterkt en stabiliseert, de tweede bevrijdt en verlicht. Het is een beetje als het vergelijken van een krachttraining met een geïmproviseerde dans: zelfde speelveld, radicaal verschillende bedoelingen.

Waar kan je gyrokinesis volgen in België?

In België begint de trend net de kop op te steken. Voor nieuwsgierigen zijn er al enkele pilatesstudio’s en kinepraktijken waar je kennis kan maken met een lesje Gyrotonic.

Morgen allemaal gyro girlies?

Zullen de pilatesmatten binnenkort plaatsmaken voor gyrokinesis-stoelen? Misschien niet meteen. Maar zoals altijd, zullen de early adopters het pad effenen én alvast hun plek verzilveren op de mogelijks populaire groepslessen. En wie weet zien we over een paar jaar naast de pilates girlies ook de gyro girlies schitteren op sociale media.