Dun, arm aan talgklieren en sterk blootgesteld aan de zon: de huid van de decolleté veroudert sneller dan je denkt. Hoewel UV-stralen en een gebrek aan hydratatie vaak als boosdoeners worden aangewezen, wijzen dermatologen ook op een veel subtielere factor: je slaaphouding. Nacht na nacht kunnen bepaalde herhaalde bewegingen zichtbare sporen achterlaten.

De meest problematische houding? Op je zij slapen. Wanneer de borst meerdere uren wordt samengedrukt, ontstaan er verticale of schuine plooien in de huid. Na verloop van tijd kunnen deze tijdelijke plooien uitgroeien tot blijvende rimpels, die zelfs met de beste verzorgingsproducten moeilijk te vervagen zijn. Kortom, terwijl je slaapt, doen zwaartekracht en mechanische druk hun werk.

Op je rug slapen is daarentegen de meest huidvriendelijke houding voor de decolleté. Het beperkt wrijving, voorkomt herhaalde plooien en helpt de huidkwaliteit op lange termijn te behouden. Een verandering van gewoonte die niet altijd gemakkelijk is, maar wel een echt verschil kan maken.

De juiste gewoontes voor ’s nachts (en bij het opstaan)

Voor wie moeite heeft om de slaaphouding te veranderen, zijn er enkele tips om de impact ervan te beperken. Ergonomische kussens, die ontworpen zijn om de druk op de borst te verminderen, kunnen helpen. Een andere optie is om af en toe een zacht topje of nachtbeha te dragen die voldoende steun biedt zonder te knellen.

Op het gebied van huidverzorging raden experts aan om ’s avonds een voedende of herstellende crème aan te brengen op de hals en de decolleté, met rustige, opwaartse bewegingen. ’s Ochtends blijft zonnebescherming onmisbaar, ook in de winter, om pigmentvlekken en huidverslapping te voorkomen.

Bron