Het is een puzzel die elke beauty addict maar al te goed kent. Om dit te verduidelijken, stelden we onze vragen aan Lena Gosenius, skincare-educatieverantwoordelijke voor Paula’s Choice in de Nordics. Spoiler: Nee, al je ingrediënten mengen is niet altijd een goed idee.
Deze ingrediënten versterken elkaar
Volgens Lena vormen bepaalde combinaties ware dream teams voor de huid. Niacinamide (vitamine B3) en hyaluronzuur bijvoorbeeld, hydrateren diep en versterken de huidbarrière. Een ander power couple: retinol + peptiden, perfect om collageen te stimuleren en de huid glad te maken. Vergeet niet het trio vitamine C, E en ferulinezuur, dat een versterkte antioxidante verdediging biedt en de glans versterkt. En dat is nog niet alles: ceramiden, omega-vetzuren en cholesterol vormen samen een super effectieve lipidencocktail om de huidbarrière te herstellen. Kortom, sommige ingrediënten zijn dol op elkaar – het is echter belangrijk te weten welke.
Duos die je beter vermijdt
Niet alles combineert echter even goed. Lena raadt aan om benzoylperoxide en vitamine C niet samen in één toepassing te combineren: ze neutraliseren elkaar. Hetzelfde geldt voor koperpeptiden en vitamine C – ook hier is oxidatie gegarandeerd. En als je in de verleiding komt om AHA, BHA en retinol na elkaar te gebruiken, haal diep adem (en je SPF), want deze combo vereist meer strategie dan simpel layering.
Niacinamide: het kameleoningrediënt
Goed nieuws: niacinamide is een van de meest meegaande ingrediënten. Het kan het goed vinden met bijna iedereen – exfoliërende zuren, hyaluronzuur, retinol, vitamine C, ceramiden… Het kalmeert, versterkt, verfijnt de huidstructuur en verbetert de teint. Het kan zelfs in combinatie met AHA/BHA worden gebruikt, mits je naar je huid luistert en het stapsgewijs introduceert.
Eenvoudige tips om irritatie te voorkomen
Gebruik je meerdere actieve ingrediënten in dezelfde routine? Lena raadt aan om de gebruiksdagen af te wisselen of de producten in een specifieke volgorde aan te brengen: van lichter naar rijker. Ze beveelt ook de “sandwichmethode” aan (een vochtinbrengende crème voor en na de retinol) en altijd te eindigen met een SPF in de ochtend. Vooral herinnert ze aan een basisprincipe: “meer is niet altijd beter”.
Gevoelige, vette of droge huid: valkuilen om te vermijden
Voor de gevoelige huid is overbelasting met actieve ingrediënten de meest voorkomende fout. Vermijd agressieve reinigers, overtollige exfoliërende middelen, essentiële oliën en uitdrogende alcohol. Kies voor zachte, hydraterende en herstellende formules, zelfs als je op zoek bent naar effectiviteit. Wat vettige of acne-gevoelige huid betreft, is het beter om rijke of afsluitende texturen te vermijden. Kies voor lichte gels en lotions en let goed op irriterende of geparfumeerde ingrediënten.
Retinol + zuren: een risky combinatie?
Niet per se. “Wanneer je dit goed aanpakt, kan de combinatie van retinol en exfolianten geweldige resultaten opleveren”, aldus Lena. De truc: alterneer deze producten (bijvoorbeeld om de één à twee dagen) zodat de huid tijd krijgt om te wennen, en combineer het geheel met kalmerende ingrediënten zoals centella asiatica, panthenol of ceramiden. Het doel is niet om je huid te “straffen”, maar om te helpen herstellen.
Olie, serum, crème: in welke volgorde?
Ook hier is het een kwestie van logica: begin met de meest vloeibare texturen (zoals hyaluronzuur) en sluit de hydratatie af met rijkere plantaardige oliën of creamy texturen. “Luister naar je huid, wees geduldig en vergeet nooit zonnecrème,” vat Lena samen. En als je één ding uit deze masterclass skincare zou moeten onthouden: de juiste combinaties doen wonderen… maar trop is écht altijd teveel.
