Confinement oblige, nos salles de sports prรฉfรฉrรฉes ont fermรฉ leurs portes. Heureusement, elles continuent de nous faire transpirer ร distance, et souvent gratuitement. Sรฉlection des meilleurs cours live pour sโentraรฎner confinรฉs dans 10 m2.
Decathlon x Basic Fit
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Pratiquer une activitรฉ sportive, c’est toujours profitable, il suffit d’avoir le temps et un peu de motivation… Pour rendre le sport accessible ร tous, Decathlon et Basic Fit ont unit leurs forces afin d’offrir aux abonnรฉs et, qui sait, ร leurs futurs รฉlรจves, un bon moyen de se dรฉpenser, mรชme sur quelques mรจtres carrรฉs. Depuis hier, les deux gรฉants du sport diffusent quotidiennement des sessions sportives de 30 minutes, en livestream, gratuites et ouvertes ร tous. A faire seul ou en famille. Pour les dรฉbutants ou les avancรฉs. En bref, le sport pour tous!
- Oรน? En Instagram Live sur le compte Decathlon Belgium
- Quand? Tous les jours ร 12h00 en nรฉerlandais et ร 12h30 en franรงais
- Par qui? Donnรฉ par un Personal Trainer de Basic Fit.
Brussels Yoga Loft
Pour faire une pause ou รฉvacuer les tensions, le temple historique du yoga Brussels Yoga Loft vous invite ร suivre les cours live via l’application Zoom. Vinyasa Flow, Sound Healing Meditation, Yin, Slow Flow, Ashtanga Pre-natal Yoga,… De quoi approfondir le lien corps-esprit dans les semaines ร venir. Pour soutenir les professeurs, qui se retrouvent avec leurs studios fermรฉs, les donations sont รฉvidemment les bienvenues!
- Oรน? Sur l’application Zoom
- Quand? Tous les jours ร 8h, ร 12h30 et ร 18h30
- Par qui? Donnรฉ par un professeur de Yoga
Mc Boxing Club
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50% boxe et 50% yoga, cโest lโรฉquation rรฉussie de Mc Boxing Club. Lieu dรฉfouloir par excellence, cette adresse innovante propose ร ses รฉlรจves dโenchaรฎnerย les uppercutsย dans un sac puis de poursuivre par une sรฉance de yoga. Un effort intense et nรฉcessaire pour dรฉcharger son stress, surtout en ce moment. Cโest pourquoi le studio partagera via l’application Zoom, tous les jours, deux ร trois sรฉances de boxe ou de yoga de 45 min. Gratuitement. Enfilez vos gants !
- Oรน? Via l’application Zoom
- Quand? 2 ร 3 fois par jour (Boxe, Yoga, Aeroboxe et TRX). Le planning des cours se trouve dans leurs stories ร la Une sur Instagram
- Par qui? Les meilleurs coachs du clubs : Garel, Thorsten, Haein, Luca, Alexis, Elena, Fiona, Sien & Miguel!
L’Usine
Lignes industrielles, รฉquipements ร la pointe et espaces dรฉmesurรฉsโฆ On rรชve tous de s’entrainer aux clubs de sport LโUsine. Et c’est maintenant possible, depuis votre salon! Pour rester en forme durant le confinement, la filiale propose chaque jour sur ses rรฉseaux sociaux (Instagram et Facebook) un exercice en vidรฉo ร faire chez soi, accompagnรฉ de conseils bien-รชtre. Au programme: renforcement musculaire, cardio, yoga, Pilates, abdos/fessiers, รฉtirements mais aussi des recettes dรฉtox. On commence avec un circuit training spรฉcial abdos.
- Oรน? Sur l’instagram lusine_sport
- Quand? Tous les jours une vidรฉo sera postรฉe
- Par qui? Les coachs de l’Usine
iFitness Fort Jaco
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PARRAINAGE ! Parrainez un membre dans un de nos clubs et profitez d’un mois de sport gratuit !
Si les adeptes d’entraรฎnement en solo se dรฉfoulent sur les vastes plateaux de musculation et de cardio-training, des cours collectifs sont aussi dispensรฉs chaque semaine. En temps de quarantaine, le iFitness d’Uccle ร partagรฉ sur Youtube une sรฉrie de vidรฉos d’entrainement!ย On valide.
- Oรน? Sur la chaine Youtube de iFtiness
- Quand? Quand vous le souhaitez, une dizaine de vidรฉos sont dรฉjร postรฉes
- Par qui? Les coachs de la salle
Notre shopping sport pour faire du sport chez soi
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