Yeux secs en fin de journée, peau qui tiraille sans raison, inconfort intime qui s’installe… Ces sensations sont fréquentes, mais on les minimise souvent. Comme si c’était “normal”. Et pourtant, ces signaux ont quelque chose à nous dire…
Le point commun auquel on ne pense jamais
Derrière ces inconforts parfois diffus, il y a un acteur clé : les muqueuses.
Présentes dans différentes zones du corps (yeux, bouche, sphère intime, voies respiratoires) elles assurent un rôle discret mais essentiel. Elles hydratent, protègent et maintiennent l’équilibre face aux agressions extérieures et aux agents pathogènes. Quand elles sont fragilisées, tout devient plus sensible. Et le confort quotidien peut rapidement se dégrader.
Pourquoi cet inconfort apparaît-il souvent sans prévenir ?
Ce type de sécheresse n’arrive jamais “par hasard”. Il est souvent le résultat d’un déséquilibre global.
Plusieurs facteurs peuvent entrer en jeu :
- les fluctuations hormonales, notamment à certaines étapes de la vie
- un rythme de vie intense, du stress ou un manque de sommeil
- une utilisation prolongée des écrans, combinée à la pollution ou à un air sec, qui peut fragiliser et assécher les muqueuses
- certains traitements
- ou tout simplement… une alimentation qui ne couvre pas tous les besoins
Avec le temps – et particulièrement à la ménopause – ces manifestations peuvent s’intensifier. Le corps change, et ses besoins aussi.
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Et si on arrêtait de traiter uniquement en surface ?
On pense souvent aux solutions locales : crèmes, gouttes, soins ciblés… utiles, oui. Mais parfois insuffisants. Aujourd’hui, une autre approche s’impose : soutenir le corps en profondeur. Car la qualité des tissus, y compris celle des muqueuses, dépend directement de ce que l’on apporte à l’organisme.
L’argousier, une concentration en nutriments
Derrière cette plante sauvage se cache une concentration de nutriments. En effet, les baies et graines d’argousier sont considérées comme l’une des sources naturelles les plus riches en oméga-7 et en vitamine A. S’y retrouvent aussi des oméga 3, 6 et 9. L’huile d’argousier contient également une grande quantité d’antioxydants naturels, bref, un complément idéal pour votre corps.
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Repenser sa routine, en douceur
Prendre soin de son corps ne se limite pas à corriger un symptôme lorsqu’il apparaît. C’est aussi anticiper, comprendre, et accompagner ses besoins dans le temps.
Cela passe par :
- Nutrition équilibrée: une alimentation variée et riche en nutriments essentiels joue un rôle fondamental. Pourtant, il n’est pas toujours évident de savoir si l’on couvre réellement ses besoins.
- Activité physique: bouger régulièrement contribue à maintenir l’équilibre général de l’organisme sur le long terme. Même une activité modérée peut faire la différence pour le bien-être global.
- Supplémentation ciblée: dans certaines situations, notamment à la ménopause, les besoins spécifiques peuvent augmenter. Une supplémentation adaptée peut aider à combler certaines carences, soutenir l’immunité et accompagner l’équilibre hormonal.
Pharma-Nord® proposent une formule d’argousier de haute qualité (SBA24) , fabriqué à partir de baies et de graines, qui, en plus d’être une source d’oméga 7, contient également des oméga 3, 6 et 9 et c’est une source naturelle particulièrement bonne de vitamine A.
Conseils d’utilisation :
Deux premières semaines : 2 gélules deux fois par jour (4 gélules par jour). Ensuite : 1 gélule 2 fois par jour (2 gélules par jour). A prendre avec de la nourriture.
OMEGA 7 de Pharma Nord® est un complément alimentaire à base d’huile d’argousier. La vitamine A contribue au maintien de muqueuses normales et d’une vision normale.
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Cet article a été rédigé en étroite collaboration avec Pharma Nord.
