Envie d'un petit déj healthy et express ? Celui-ci a été testé et approuvé par la rédac : recette !
Ingrédients
- un avocat bien mûr
- une banane mûre
- une tasse de petits fruits mélangés frais (ou congelés)
- deux grosses poignées d'épinards (en option)
- un peu d'eau selon la consistance souhaitée
- une cuillère à soupe de graines de lin (ou graines de chia)
Préparation
- Mettez tous les ingrédients dans un bol et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et onctueuse.
- Décorez avec quelques fruits frais et des graines de lin.
