Un petit-déjeuner gourmand et équilibré pour assurer toute la journée, c'est possible ? Oui, et en voici la recette.
Ingrédients
- une mangue bien mûre épluchée
- une tasse d'amandes
- le jus d'un citron et le zeste
- un filet de sirop d'érable
Préparation
- Mettez le tout dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une crème bien onctueuse.
- Décorez avec un peu de zeste de citron et une cuillère à sucre de graines de chia.
