Crème d’amandes et mangue, citron, graines de chia : la recette express

Mis à jour le 8 février 2018 Imprimer la fiche recette par ELLE Belgique
  • Petit-déjeuner
  • 8 mins
  • 1 personne
  • Facile
Crème d’amandes et mangue, citron, graines de chia : la recette express

Un petit-déjeuner gourmand et équilibré pour assurer toute la journée, c'est possible ? Oui, et en voici la recette.

Ingredients

  • une mangue bien mûre épluchée
  • une tasse d'amandes
  • le jus d'un citron et le zeste
  • un filet de sirop d'érable

Préparation

  1. Mettez le tout dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une crème bien onctueuse.
  2. Décorez avec un peu de zeste de citron et une cuillère à sucre de graines de chia.

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