Parfaite idée pour un moment bien-être et énergisant
Ingrédients
- 1 banane mûre
- 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 10cl de lait demi-écrémé
- 1 cuillère à soupe de purée d'amande
- 100g de yaourt brassé
Préparation
- Pelez et coupez la banane en morceaux
- Déposez-les dans votre robot-mixeur
- Ajoutez tous les autres ingrédients
- Mélangez jusqu'à l'obtention d'une texture onctueuse et homogène
- Servez bien frais
