L’aquapole ou la pole dance dans l’eau

Mis à jour le 10 janvier 2018 par Marie Guérin
L’aquapole ou la pole dance dans l’eau

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Après l'aquacycling (vélo dans l'eau) voici l'aquapole ou quand la barre de pole dance decend dans la piscine.

 

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Pourquoi c'est cool ?

La barre. Elle permet de faire des mouvements impossibles à réaliser autrement, en mixant acrobaties et danse. Elle mélange des exercices de tonification et de cardio. Les chorégraphies font "oublier" qu'on fait du sport (même si on ne l'oublie jamais vraiment) et rendent la séance ludique.

L'eau. Il n'y a rien à faire, c’est un élément particulièrement agréable pour tout exercice physique. On ne transpire pas, on flotte, c'est relaxant. Après chaque mouvement, on bénéficie de quelques secondes pour relâcher les muscles et, mon Dieu, qu'est-ce que ça fait du bien !

La prof. Christine est une coach toute douce, qui encourage et félicite.

Le travail. Mine de rien, on muscle beaucoup les abdos, les bras et les jambes.

Où suivre ce cours ?

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Tout nouveau, tout chaud et exclusif en Belgique, le cours se donne à l'Aspria Arts-Loi à Bruxelles, les mercredis de 19h15 à 20h et les samedis de 17h à 17h45.