Aprรจs l’aquacycling (vรฉlo dans l’eau) voici l’aquapole ou quand la barre de pole dance decend dans la piscine.
Pourquoi c’est cool ?
La barre. Elle permet de faire des mouvements impossibles ร rรฉaliser autrement, en mixant acrobaties et danse. Elle mรฉlange des exercices de tonification et de cardio. Les chorรฉgraphies font “oublier” qu’on fait du sport (mรชme si on ne l’oublie jamais vraiment) et rendent la sรฉance ludique.
L’eau. Il n’y a rien ร faire, cโest un รฉlรฉment particuliรจrement agrรฉable pour tout exercice physique. On ne transpire pas, on flotte, c’est relaxant. Aprรจs chaque mouvement, on bรฉnรฉficie de quelques secondes pour relรขcher les muscles et, mon Dieu, qu’est-ce que รงa fait du bien !
La prof. Christine est une coach toute douce, qui encourage et fรฉlicite.
Le travail. Mine de rien, on muscle beaucoup les abdos, les bras et les jambes.
Oรน suivre ce cours ?
Tout nouveau, tout chaud et exclusif en Belgique, le cours se donne ร l’Aspria Arts-Loi ร Bruxelles, les mercredis de 19h15 ร 20h et les samedis de 17h ร 17h45.
