Peut-on encourager une chose ร se produire grรขce ร la force de nos pensรฉes et de nos convictions ?ย C’est sur cette thรฉorie qui repose en tout cas le manifesting.
Ce concept controversรฉ au sein des psychologues a connu un gros boom post-covid. Si bien qu’il fait aujourd’hui l’objet d’une explosion des recherches en ligne et des hashtags sur TikTok. Sa naissance remonte en rรฉalitรฉ ร 2006, lorsque Rhonda Byrne dรฉvoile “The Secret”. Dans ce bestseller, laย directrice d’une chaรฎne de tรฉlรฉvision, explique en long et en large sa “loi de l’attraction”. Une mรฉthode selon laquelle, si vous demandez quelque chose ร l’univers et que vous y croyez sincรจrement, il se rรฉalisera.
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Il s’agit tout simplement de la bonne vieille mรฉthode de la pensรฉe positive camouflรฉe sous un nouveau nom. Elle ne remonterait pas d’hier puisque Winston Churchill, Albert Einstein et mรชme… Jรฉsus, auraient รฉtรฉ de grands adeptes de l’idรฉe que nos pensรฉes magiques peuvent ร elles seules modifier la rรฉalitรฉ. Selon les dires, le manifesting aurait permis ร Jim Carrey de pouvoir prรฉtendre ร un salaire de 10 millions de dollars et ร Oprah Winfrey de dรฉcrocher son rรดle dans “La couleur pourpre”. “La notion de manifesting existe depuis des siรจcles. Il s’agit de visualiser, de se fixer un objectif et d’intรฉgrer un processus pour atteindre un goal. C’est quelque chose d’intรฉressant en soi, ce qui me choque plus, c’est de resservir un plat connu depuis longtemps en mettant un nouveau terme dessus. Pour faire vendre des bouquins, desย confรฉrences, et crรฉer un รฉvรฉnement”, explique Anne-Franรงoise Meulemans, mรฉdecin psychothรฉrapeute.
Pas de recette miracle
Selon l’experte, il y a donc du positif et du nรฉgatif ร tirer de cette mรฉthode. “Pourquoi ne pas reprendre une vieille recette qui fonctionne, surtout si elle vous aide ร visualiser un schรฉma positif ?”, constate-t-elle. “Attention cependant ร ne pas tomber dans le piรจge des concepts trop bling-bling, qui font croire que tout est possible”. Le manifesting a รฉvidemment ses limites. “Pour rรฉussir, il faut prendre la mรชme direction que lorsqu’on รฉchoue. On est dans quelque chose de beaucoup plus complexe que les simples notions de rรฉussite ou d’accomplissement. Il n’existe aucune voie royale pour arriver ร ses objectifs, il faut se lancer c’est tout”.
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D’oรน l’importance de faire preuve de nuance. Il ne s’agit que de recettes simplifiรฉes dans des capsules TikTok, la rรฉalitรฉ derriรจre est infiniment plus complexe et nuancรฉe. Ce n’est pas parce que vous n’atteignez pas votre objectif que vous รชtes un.e parfait.e incompรฉtent.e. Vous รชtes tributaire d’une part de chance, de hasard et d’inattendu. De trรจs bons choix peuvent aboutir ร une mauvaise conclusion et de mauvais choix ร une conclusion qui s’avรจre finalement positive. Et le manifesting ne pourra rien lร -dedans.
Mais un petit effet placebo
Anne-Franรงoise confie nรฉanmoins que ces petits porte-bonheurs รฉgrenรฉs sur les rรฉseaux peuvent s’avรฉrer utiles par l’effet placebo qu’ils induisent. Si elles sont accompagnรฉes d’actes concrets, ces pensรฉes peuvent simplement nous amener ร un รฉtat physique et mental propice ร la rรฉussite ou en tout cas ร la tentative de rรฉussite. C’est s’ouvrir et rรฉorganiser ses idรฉes en rejetant les idรฉes nรฉgatives et l’auto-sabotage, c’est offrir l’assise la plus propice possible ร nos rรชves, sans tomber dans l’auto-complaisance.
“รa vaut le coup d’essayer, car รงa ne mange pas de pain. Mais il ne faut pas oublier que derriรจre chaque formule magique de dรฉveloppement positif, il y a de la vente et des cliques. Il ne faut pas se laisser parasiter par tout le bruit de ces idรฉes creuses qui fusent sans arrรชt.”
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