Le sommeil des enfants est primordial et contribue grandement à leur bien-être et à leur développement. Il faut donc qu'il soit de qualité. Si votre enfant ressent des difficultés à trouver le sommeil, on vous conseille de tester Hoomkid de Livlab. Ce livre audio, sans ondes ni écran, axé sur le bien-être guide pas à pas les plus petits vers les bras de Morphée pour des nuits paisibles et reposantes. Pierre-Luc Deniel, l'un des co-fondateurs de Livlab, nous dit tout sur ce petit bijou à mettre entre toutes les petites mains.
C’est en voyant un de ses amis arriver à stopper sa consommation de somnifères (qu'il prenait en raison de problèmes de sommeil) grâce à des méthodes alternatives que Pierre-Luc Deniel a eu l’idée de créer son premier outil d'aide à l’endormissement : Dodow. Inspiré par les bienfaits de la méditation et les résultats liés au contrôle de la respiration, l’appareil permettra à l'entre prise de se spécialiser dans cette thématique du sommeil. Forts de leur expertise, Livlab développera d'autres appareils dont Hoomkid, un livre audio à destination des enfants pour les aider à trouver le sommeil mais également à apprendre à gérer leurs émotions. Pierre-Luc Deniel précise :« Il existe une véritable demande d'aide des parents. Ils sont à la recherche d'astuces, de méthodes pour apprendre à leurs enfants à mieux gérer leurs émotions et à s'apaiser en fin de journée pour plus facilement trouver le sommeil. Et c'est vrai qu'on ne nous apprend pas à l’école à contrôler nos émotions, alors que c’est très important et que tout le monde est concerné ».
Bien souvent, les kids sont plus démunis que les adultes face à la gestion de leur tristesse, de leur joie, de leur colère ou de leurs frustrations. Jusqu’à l’âge de 7 ans, ils ne peuvent tout simplement pas vraiment les contrôler. Leur cerveau n'étant pas mature, ils sont dans l'incapacité de se contenir lorsqu'une émotion pointe le bout de son nez. Face à ce constat et pour aider les parents de plus en plus démunis, Pierre-Luc Deniel et son équipe développe HoomKid, en collaboration avec une psychologue spécialisée dans les enfants.
Un outil adapté pour aider les enfants à s'apaiser
Lors de l’élaboration de Hoomkid, l'équipe Livlab s’est rapidement rendue compte de l'importance pour les plus petits d'apprendre à gérer leurs émotions, y compris au moment de l'endormissement. En effet, c'est souvent en fin de journée que les enfants libèrent le stress, la fatigue ou l'excitation accumulée durant la journée. Et le mélange est souvent explosif ... L'idéal est de prendre son mal en patience et de communiquer. D'arriver à faire parler l'enfant pour qu'il puisse s'exprimer sur ce qu'il vit. « Parfois c'est vraiment compliqué pour les parents de subir les émotions de leur enfant, c'est parfois très intense et notre livre audio, sans ondes ni écran, agit alors comme une passerelle entre les parents et les enfants. Hoomkid propose des activités à faire ensemble.»
Et c'est là que la magie Hoomkid opère ! Vous pouvez commencer à l’utiliser avec un enfant à partir de 3 ans. A cet âge, ils sont capables d'identifier et de verbaliser quelle situation provoque quelle émotion. C'est donc le moment idéal pour leur apprendre à les appréhender de façon douce et ludique. Un moyen parfait pour renforcer les liens entre les parents et les kids grâce à un outil spécialement conçu pour eux. Rien n'a été laissé au hasard. Du design, au format, en passant par les couleurs, les illustrations réalisées par un illustrateur belge, les histoires contées, les musiques sélectionnées et les activités de relaxation et de respiration proposés. Tout a été soumis et validés à des experts de l'enfance pour répondre au mieux aux besoins de ce public si spécifique. Le livre aussi comporte 2 modes et 6 univers en lien avec une émotion. L'enfant peut ainsi instinctivement choisir le mode et l'univers qui lui correspond à l'instant présent et choisir ensuite l'activité qu'il veut faire seul ou avec un parent.
Quand on sait qu'aujourd’hui, les problèmes de sommeil sont l'uns des problèmes principaux de santé, on se dit que Hoomkid est véritablement un outil malin à mettre entre toutes les mains des enfants. En Belgique, plus de 1,25 millions de doses de somnifère sont délivrées chaque jour. Ce qui fait de notre pays, un champion en la matière. « Nous souhaitons que les gens redeviennent autonomes dans la gestion de leur sommeil. C’est très important. L’autonomie est au cœur de toute notre action » conclut Pierre-Luc Deniel.
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