Que manger en blocus pour booster votre mémoire ?

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Chaque année, en période d’examens, environ 20% des étudiants utilisent des stimulants pour faciliter l’apprentissage. Que manger en blocus pour booster vos performances naturellement ? 

Les problèmes de mémoire nous concernent tous. On les considère généralement comme inévitables, pourtant il existe des moyens naturels pour l’entretenir et même l’optimiser.

C’est généralement quand on est fatigué ou stressé que notre mémoire peut commencer à défaillir: oublis, baisse de concentration, diminution des performances…. La nutrition, le sommeil et l’activité physique seront alors essentiels dans le maintien et l’amélioration de cette fonction.

Découvrez tous les bons conseils d'Alexandra Goemaere, naturopathe passionnée.

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