Si l’hiver rime avec cocooning, il est aussi l’ennemi juré de notre épiderme. Une nouvelle étude menée par LloydsPharmacy Online Doctor révèle que 76 % des adultes constatent une augmentation des problèmes de peau durant les mois froids. Plus spécifiquement, 43 % d’entre eux remarquent une aggravation de leur acné. Une tendance confirmée par les recherches Google pour le mot « acné », qui ont grimpé en flèche (1,1 million de recherches au Royaume-Uni) au cours du dernier mois.
Pourquoi ?
On a longtemps pensé que le soleil d’été était le seul coupable des éruptions cutanées. Pourtant, le Dr Bhavini Shah explique que les changements que subit notre peau face au froid peuvent également provoquer des poussées d’acné. La baisse des températures, combinée au chauffage intérieur, assèche la peau et la rend plus sujette aux irritations. Cela perturbe la barrière naturelle cutanée, déclenchant inflammations et boutons, même chez celles et ceux qui n’ont habituellement pas d’acné.
Le Dr Christine Hall, médecin esthétique, soulève un paradoxe intéressant : bien que le froid incite naturellement la peau à produire moins de sébum, la sécheresse et l’altération de la barrière protectrice provoquent l’effet inverse. La peau tente de se rééquilibrer en surproduisant du sébum. Ajoutez à cela l’accumulation de cellules mortes, et vous obtenez le cocktail parfait pour des pores bouchés et une inflammation.
L’autre coupable inattendu ? L’eau chaude. En hiver, nous avons tendance à augmenter la température de l’eau sous la douche, mais cet excès de chaleur ouvre la peau à davantage de sécheresse, tout autant que le froid extrême.
7 gestes d’experts pour sauver sa peau
Pour contrer ce phénomène, le Dr Christine Hall livre ses conseils pour adapter sa routine beauté :
1. Changez de crème hydratante : Préparez votre peau en passant à une crème hydratante plus riche, à base d’huile, qui forme une barrière protectrice et retient mieux l’hydratation que les formules à base d’eau. Privilégiez les ingrédients comme l’acide hyaluronique, la glycérine et les céramides.
2. Misez sur la brume : Parfois, la routine du matin ne suffit pas face à un air sec. Glissez une brume hydratante dans votre sac pour faire des retouches d’hydratation au cours la journée.
3. Exfoliez : Le renouvellement cellulaire ralentit en hiver, causant une accumulation de peaux mortes. Utilisez un exfoliant à base d’acide glycolique ou lactique pour éliminer le voile terne et aider vos sérums à mieux pénétrer.
4. Adaptez le nettoyant : Ce qui fonctionne en été ne marche pas forcément en hiver. Si votre peau est sèche, passez à un nettoyant crème qui ne mousse pas, car les agents moussants peuvent décaper la peau et l’assécher davantage.
5. Baissez le thermostat : Coupez le chauffage central une fois la maison réchauffée et lavez toujours votre visage à l’eau tiède.
6. Ne décapez pas : On a souvent l’impression qu’une peau sèche est “sale”, mais trop la laver peut aggraver l’acné en éliminant les huiles naturelles et en compromettant la barrière cutanée.
7. N’oubliez jamais le SPF : Les rayons UV agissent même par temps nuageux. Jusqu’à 90 % des signes visibles du vieillissement sont dus aux UV. La protection solaire doit donc rester la dernière étape de votre routine matinale toute l’année.
Notre shopping anti-acné hivernale
Pour mettre en pratique les conseils des experts, voici une sélection de produits à intégrer d’urgence à votre vanity :
