Besoin dโun break, de couper avec un rythme infernal, de prendre du recul ou simplement un peu de bon temps zenโ? Les vacances yoga sont lร pour รงaโ!
Dossier rรฉalisรฉ par Talia Hendliz.
- En Inde
Yoga et ayurvรฉda ร Purple Valley
ร Goa, dans un cadre de rรชve, un jardin tropical, calme et authentique, il y a un village yoga que les fans dโAshtanga connaissent bien. Ils suivent le programme dโannรฉe en annรฉe, car les professeurs les plus reconnus dรฉfilent ร Purpleย Valley pour leur plus grand bonheur. La chef indo-japonaise concocte le meilleur buffet vรฉgรฉtarien du monde et le spa est lร pour des soins ayurvรฉdiques. Lโรฉcole de yoga, de lโautre cรดtรฉ de la piscine, irradie dโune รฉnergie positive et ressource instantanรฉment. Encore ร venir cette annรฉe, David Robson et Johnย Scottโฆ
- Au Sri Lankaย
Surf et yoga ร Talalla Retreat
Loin (trรจs loin) des coins touristiques, vous trouverez Talalla Retreat. Il y a des endroits dans le monde qui ressemblent vraiment au paradis, et celui-ci en est un. On y vit au rythme des marรฉes, des sorties de surf et des sessions de yoga. Le matin, un Vinyasa doux et puissant, lโaprรจs-midi, une session de yoga restauratrice pour vous ressourcer et vous prรฉparer ร une bonne nuit de sommeil avant le surf du lendemain ร lโaubeโฆ Les jours se ressemblent pour notre plus grande source de bien-รชtre et dโรฉnergie. Cโest ici quโil faut venir quand on en a vraiment besoinโฆ
- Au mexique
Dรฉtox et yoga ร Tulum
Sur cette plage de rรชve, un petit village yoga et dรฉtox pour retrouver รฉnergie, ligne et sourire. Se faire du bien tout en se prรฉlassant sur lโune des plus belles plages du monde, ร quelques encablures de Cancรบn. Nager, se promener sur les sites mayas, se faire masser et profiter des fruits exotiques, sans oublier les deux sessions de yoga quotidiennes. Un dรฉcor de rรชve pour une retraite turquoiseโฆ
- En Ecosse
Mรฉditation et yoga
Sarah Powers (www.sarahpowers.com) y donne des retraites de Yin et Restorative Yoga accessibles ร tous. Entrez dans le silence, et trouvez-y la puissanceโ! Dans ces retraites, on se centre sur soi, on suit le rythme de sa respiration et on pratique les asanas, le pranayama, la mรฉditation et les mรฉthodes dโouverture de son cลur. On se ressource pour se pencher sur la signification de sa propre existence et de la vie. Elle ne porte pas son nom pour rienโ, elle est trรจs puissante, Sarahโฆ
- En Normandie
Massage et yoga chez Tapovan
On nโa pas le temps, pas le courage de voyager, et on a quand mรชme envie que tout soit pris en main et quโon vous dorloteโ? Un bonne cure ayurvรฉdique, massages, food adaptรฉ ร sa typologie, yoga et mรฉditation, cโest chez Tapovan que รงa se passe. Le programme a รฉtรฉ crรฉรฉ dans la plus pure tradition ayurvรฉdique (mรฉdecine indienne ancestrale). Ce centre rรฉputรฉ en Europe dispense aussi des formations en massage et en ayurveda. Pour les amoureux du well-being, cโest une bonne adresse ร connaรฎtreโฆ
