Dormir en avion s'apparente parfois à un véritable cauchemar (surtout en classe économique). Voici quelques trucs pour passer une nuit presque normale et atterrir fraiche et reposée.
Comment bien dormir en avion ? Découvrez nos 5 astuces.
1. Réservez votre siège intelligemment
Choisissez votre siège selon vos habitudes: vous dormez du côté droit du lit ? Réservez un siège à droite et vice versa. Essayez aussi d'être placée à la fenêtre, c'est plus pratique pour poser votre tête et vous aurez plus de place.
2. Voyagez confortablement
Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien. Si votre chéri vous attend à l'arrivée, mettez votre tenue glamour dans votre sac à main et changez-vous en dernière minute. N'oubliez pas d'emporter un large foulard un peu chaud puisqu'il fait souvent froid, la nuit, dans un avion.
Pantalon de jogging New Look, 22,99€
Pull à capuche Zalando , 24,95€
Pantoufles New Look, 14,99€
3. N’oubliez pas votre oreiller de voyage
Oui, ce n'est pas le plus glamour mais pour éviter les torticolis douloureux au réveil, c'est le plus efficace.
Coussin/capuche Etam Lingerie, 14,90€
Coussin Décathlon, 16,90€
4. Relax
Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande ou de fleur d'oranger sur votre coussin ou sur votre pull. Leurs parfums ont des vertus relaxantes et vous aideront à trouver le sommeil.
5. Equipez-vous !
Les indispensables dans votre sac de voyage: un masque pour les yeux si votre voisin est adepte de la lecture. Prévoyez aussi de bonnes chaussettes, car il n'y a rien de pire que d'être tiré de son sommeil parce qu'on a froid aux pieds et enfin des boules Quiès pour se couper du monde et des ronfleurs.
Masque de nuit chat, Etam Lingerie, 9,90€.
Masque dentelle, H&M, 2,99€.
Masque lignes et petits pois Claire's, 4,99€
Bon voyage !
Nele Sarens et Annie Laloy
