How to. Sporten voor beginners op YouTube

Geüpdatet op 25 Januari 2015 door Christin Ho
How to. Sporten voor beginners op YouTube

sport

Op zo'n koude winterdag als vandaag hebben we geen zin om ons buitenshuis te begeven. Volg voor de verandering thuis online een tutorial om je spieren te trainen. In sportoutfit of in pyjama. Deze sportievelingen staan je online bij.

1. Yoga met Adriene
Je lichaam in alle mogelijke richtingen draaien wordt een makkelijke klus als je de tutorials volgt van Adriene. Deze Texaanse bouwt oefeningen rustig op in sessies van veertig minuten. Of je zal dalen tot het allerdiepste innerlijke zelf, zoals zij beweert, klinkt veel ingewikkelder dan haar yoga poses.


2. Pilates met Cassey
Wil je sneller het gewenste resultaat zien, dan zijn de Pilates lessen van Cassey Ho een aanrader. Dankzij haar online lessen train je je spieren en verstevig je je lichaam. De Blogilates experte voelt met je mij. Ze ziet mee af en blijft er toch flawless uitzien.


3. Dans workout met Popsugar fitness

Veel danspasjes zijn een afgezwakte versie van conditie oefeningen. Wil je je dansskills bijschaven, volg dan de tutorials van Popsugar Fitness. Twerk-bewegingen en fist pumpin' moves horen daarbij!