Detox trend: oilpulling

Gepubliceerd op 27 Januari 2015 door ELLE België
Detox trend: oilpulling

oil-pulling_picbybarbarajacops-1024x768

Ooit al van oil pulling gehoord? Het is een aryuvedische methode om het lichaam te ontgiften.

Waarom?
De mond zit vol bacteriën -heel normaal- maar door onze huidige eetgewoontes, het teveel aan suikers, een slechte mondhygiëne, stapelen er zich echt teveel op. Dit kan schade aan tanden en tandvlees veroorzaken, maar ook elders in het lichaam voor problemen zorgen: een slap gevoel, hoofdpijn, zware ogen...

Met oil pulling worden deze schadelijke bacteriën uit de mondholte getrokken: het trekken van de olie door de mond activeert de stofwisseling. Met andere woorden: gifstoffen worden via de olie aan je speeksel afgegeven. Door het hele goedje uit te spuwen ben je meteen van de grootste schademakers af!

Hoe doe je het?
Een simpele beweging. Neem een theelepel koudgeperste olie ( kokos, zonnebloem of sesamolie) en laat die 15 à 20 minuten in je mond rond 'swirlen' - net zoals je met mondspoeling zou doen. Gorgelen is niet nodig. Trek en duw de olie rustig door je mond en spuw die erna uit. Spoel na afloop goed je mond, en poets je tanden.

Opgelet: slik de olie nooit in, deze bevat alle bacteriën en giststoffen.
Tip:  check ondertussen je mails, je instragram, maak je ontbijt klaar, zo gaan die 20 minuten zo voorbij!

Wat zijn de resultaten?
wittere tanden, gezonder tandvlees, je voelt je energieker en frisser, hoofdpijn verdwijnt!