How to: ochtendstress vermijden

Geüpdatet op 3 Oktober 2017 door ELLE België
How to: ochtendstress vermijden© gettyimages

 

© gettyimages
© gettyimages

Tienmaal op de snoozebutton drukken alvorens je écht opstaat, gestresseerd je bed uitstappen, wetend dat je je overslapen hebt, geen tijd hebben om je mooi te maquilleren, koffie die je onderweg hebt gekocht kwak je over je kleren en point final besef je gewoon dat je er eigenlijk echt niet uitziet vandaag. Herkenbaar? 5 tips om je zorgeloos klaar te maken in een mum van tijd en zo ochtendstress te vermijden!

1. Ken jezelf! Blijf je meestal nog een kwartiertje langer in je bed liggen na het horen van je wekker? Een gouden tip: doe zoveel mogelijk de avond ervoor zodat je in de ochtend minder tijd nodig hebt om je klaar te maken. Maak je tas dus vertrekklaar.

2. Je outfit kies je ook op voorhand. Lukt dit niet, trek je best je meest eenvoudige outfit aan, of go all black!

3. Maak er een chronologische gewoonte van; opstaan, tanden poetsen, aankleden, je haar kammen... op die manier sla je geen stappen over en zal je minder stressen. En train jezelf op multitasking!

4. Eet onderweg, maar vergeet zeker niet te ontbijten! Kies voor een simpel ontbijt met een stuk fruit voor onderweg.

5. Make-up aanbrengen neemt tijd in beslag, daarom is het best om keuzes te maken; ga je voor rode lippenstift dan hoef je geen blush, mascara, oogschaduw én eyeliner te gebruiken. Of ga voor wat poeder op je gelaat en zet je ogen aan met mascara.

(Stagiaire Karima El Bajaj)