Het debat over hoe vaak je je haar moet wassen blijft maar doorgaan. Of je nu fijn, krullend of droog haar hebt, de juiste routine kan echt het verschil maken in hoe gezond en stralend je lokken eruitzien (en het kan ook iets zeggen over je algemene welzijn).

Algemene tips voor haarwassen

Er is niet één vast recept: alles hangt af van je haartype. Wat voor de één werkt, kan voor de ander juist wat te intensief zijn. Daarom is het handig om goed te weten wat voor haar jij hebt en wat het nodig heeft.

Fijn, dun of vet haar vraagt om een andere aanpak dan dik of krullend haar. Afhankelijk van hoe snel je hoofdhuid olie produceert en wat jij prettig vindt, kun je je haar dagelijks of maar een paar keer per week wassen.

Voor fijn, dun of vet haar

Heb je fijn of vet haar? Dan is dagelijks of om de dag wassen vaak de beste keuze. Dit type haar laat olie namelijk snel zien, waardoor je al na een paar uur een vettig resultaat kunt krijgen. Een antiroosshampoo kan helpen de overtollige olie in toom te houden (en de noodzaak voor extra wasbeurten wat te verminderen).

Daarnaast kunnen veranderingen in je haar (zoals dofheid, breekbaarheid of zelfs haaruitval en dunner wordend haar) soms wijzen op iets in je lichaam, zoals hormonale veranderingen of een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.

Voor normaal of droog haar

Bij normaal tot droog haar is het vaak genoeg om om de twee of drie dagen te wassen. Te vaak wassen kan de natuurlijke oliën wegspoelen, en die geven juist je haar zijn mooie glans en bescherming. Een sulfaatvrije shampoo is dan fijn, want zo reinig je zachtjes zonder te veel van die oliën kwijt te raken. Douchegewoonten aanpassen kan helpen om je haar en huid gezond te houden.

Tussen de wasbeurten door kan je simpelweg je haar even spoelen met water en een beetje conditioner op de punten smeren om het fris te houden. En onthoud: ga niet met nat haar slapen, want dat kan leiden tot haarbreuk en het bevordert bacteriegroei (wat je haar op de lange termijn niet goed doet).

Voor dik of krullend haar

Dik en krullend haar gaat vaak prima met minder wasbeurten: één of twee keer per week is meestal genoeg. De natuurlijke oliën verspreiden langzamer door dit type haar en zorgen ervoor dat je haar er langer fris uitziet. Deze oliën helpen je krullen te verzachten en houden kroezen tegen.

Wel is het slim om niet te lang te wachten, omdat te lang wachten kan zorgen voor verstopte haarzakjes, wat soms kan leiden tot infecties.

Invloed van je levensstijl

Ook je dagelijkse routine speelt een rol in hoe vaak je je haar moet wassen. Als je veel sport, veel zweet of vaak stylingproducten gebruikt, dan kan het zijn dat je een aangepaste wasroutine nodig hebt. In die gevallen is droogshampoo vaak een handige oplossing om je haar tussen de wasbeurten door fris te houden.

Ook stress kan effect hebben op je haar – zo kan het bijvoorbeeld bijdragen aan vroegtijdige grijsvorming. Het goed leren omgaan met stress helpt niet alleen je gemoed, maar zorgt ook dat je hoofdhuid beter voor je haar zorgt.

Door de wasroutine op jouw haartype en levensstijl af te stemmen, zorg je voor een mooie, gezonde haardos. Zo voorkom je problemen voordat ze zich voordoen en geniet je van haar dat er gezond uitziet en je zelfvertrouwen een boost geeft.