Beautytips. Hoe krijg je acne onder controle?

Geüpdatet op 3 Oktober 2017 door Christin Ho
Beautytips. Hoe krijg je acne onder controle?

acne

Middeltjes tegen hardnekkige puisten zijn er genoeg. Dikwijls lijkt uitknijpen de meest doeltreffende (lees: snelste) oplossing. Mee-eters kunnen zeer wispelturig zijn. Ofwel verdwijnen ze na een dag, ofwel voelen ze zich voor een paar dagen bijzonder goed thuis op je gezicht. Wij geven 3 tips mee om acne te bestrijden en te voorkomen.

1. Kies voor alternatieve oplossingen
Middeltjes die zonder voorschrift verkrijgbaar zijn in de drogisterij kunnen acne verergeren. Uitdroging, vettere of geïrriteerde huid zijn mogelijke bijwerkingen. Daarom wordt het aangeraden om langs een huidspecialist te gaan die kan nagaan welke producten doeltreffend werken.

2. Denk aan je eetpatroon
Je voedingspatroon bepaalt de staat van jouw huid. Vermijd te veel suiker, caffeine en gluten.

3. Sporten en stressmomenten verhogen de kans op acne
Door veel te sporten of tijdens drukke stressmomenten maakt je lichaam cortisol aan, een belangrijke verwerker van acne. Joggen in de zon is de ideale sportactiviteit om de kans op het krijgen van mee-eters te verkleinen. Vitamine D wordt dan opgenomen door de huid, een ideaal natuurlijke middel tegen puisten. Bovendien vermindert de buitenlucht ook de stress.